Valerian nyugtató hatású
Gyógynövény történetében a valeriant szinte mindenhez használták. A valerian sokáig afrodiziákumnak is számított: Az ajánlás még ekkor is harmonizáló és nyugtató hatására irányult. Bár a rómaiak, az egyiptomiak és a középkor gyógyítói a valerianus gyökerét használták gyógykezelésre, a növény ma is megzavarja.
A valerian eredete
Például nem tudni pontosan, honnan származik a Valeriana officinalis név. Vannak, akik a nevet a középkorban helyezik el, és azt állítják, hogy ez egy név, amelyet Valeria római tartományának adtak. Mások a latin "valere" szót - egészségesnek lenni, jól érezni magukat - a szó eredetének magyarázzák.
Az európai valerian gyökereit használják a gyógyszer előállításához. A valerian készítmények iránti igény nagy, ezért az 1,5 méter magas növényt ernyő alakú rózsaszín-fehér virágaival ültetvényeken termesztik. A valerian főleg Európa és Ázsia mocsaras területein vadul növekszik.
A valerian összetevői és hatásai
A tudósok több mint száz összetevőt bizonyítottak valerianban. Ezen anyagok közül melyik felelős a hatásokért, továbbra sem világos. Feltételezzük, hogy csak a különféle összetevők kölcsönhatása vált ki hatást. Kísérletek kimutatták, hogy a valerian kivonatok gátló hatást gyakorolnak az agy idegvezetésére, hasonlóan a benzodiazepinekhez, a legismertebb vényköteles altatókhoz és nyugtatókhoz.
Alvást elősegítő és szorongásoldó hatás vált ki. Ez magyarázza, hogy a valerian lerövidíti az elalváshoz szükséges időt, javítja az alvás minőségét és az általános közérzetet. Mint sok gyógynövény esetében, a valerian hatása is csak egy idő után, azaz napok vagy hetek után válik észrevehetővé. Először a belső feszültség oldódik, és csak ezután válik az alvás újra pihentetővé.
A valerian alkalmazása
A középkorban a valerian gyógynövénynek számított minden rágódás ellen - a szem betegségétől a pestisig. Ezek az ígéretek nem állhattak szembe a modern tudomány vizsgálataival. Ma az idegesség, nyugtalanság, alvászavarok és görcsszerű gyomor-bélrendszeri panaszok jelentik a valerian alkalmazási területeit. Különböző formákban kapható: cseppek, tabletták, drazsék vagy kapszulák formájában. Ezenkívül néha más gyógynövényekkel kombinálják hatékonyságának növelése érdekében - például komlóval, orbáncfűvel, passióvirággal vagy citromfűvel. Valerian teák és fürdőtermékek is kaphatók.
A valerian készítmények adagját kellően magasnak kell választani. 15 csepp valerian kivonatot naponta kétszer kell bevenni, hogy a teljes hatás kialakulhasson. Mikor kell bevenni, a tünetektől függ. Alvászavarok esetén elegendő lehet egyetlen adag lefekvés előtt fél órától egy óráig.