VALIDA VIA - egyszerű és mindennapi megvalósítási javaslatok; ge
Szeretne valamit megváltoztatni az étrendben. Csodálatos! Nagyszerű, hogy itt meglátogatva keresi az útvonalakat a web szélességében.
Mik Az okok, amelyek miatt próbára teszi étrendjét?
Úgy érzi, hogy túl sokat hordoz az életben, le akar fogyni és kényelmesebbnek érzi magát a bőrében? Vagy ellenkezőleg igaz, és szeretne hozzáadni néhány plusz fontot a sajátjához Kívánt súly nyereség? Talán az indítékaid inkább az általános közérzeteden és Te érzed nem a te hatalmadban és hiányzik a hajtás. Esetleg vannak egészségügyi problémák, mint az emésztési zavar, az álmatlanság és a fejfájás állandó kísérője, vagy régóta kiégettnek érzi magát. Életibb hozzáállást szeretne az élethez, és gyanítja, hogy a táplálkozás ebben kulcsszerepet játszik.
Telt hétköznapok is lehetnek kevés hely a megfelelő táplálkozáshoz levelek. Most pedig ötletekre van szüksége, hogyan lehet egészséges mindennapi használatra alkalmas étrendet élni - kevés erőfeszítéssel, kevés idővel és mégis kiegyensúlyozottan. Talán ott is gyanítod túl sok gyorsétterem a hűtőben, a konyhaszekrényekben, a fagyasztóban stb. fekve, és bűnösnek érzi magát, amiért nem eszik igazán egészségesen. Vagy már vásárolt sok szakácskönyvet és táplálkozási útmutatót - de a megvalósítás egyszerűen nem működik, és Hiányzik a táplálkozási ütemterv.
Ha egy vagy több okból találja magát, akkor hadd mutassam be a basefood® táplálkozási koncepciót, amellyel magam élek, és ezért szenvedélyesen boldog vagyok a munkában.
1. Első kapcsolatfelvétel
Rövid telefonhívással elmondja, miért követte nyomon. Milyen probléma vagy igény okozza az étrend újragondolását? Segítségre van szüksége ebben?
Ez a rövid beszélgetés lehetőséget ad arra is, hogy kitegye a tapintóit, és megkérdezze a fejét és a gyomrát, hogy szeretne-e velem dolgozni.
2. Diéta protokoll
A 2. lépésért a Táplálkozási protokoll, amelyet nagyon pontosan hajt végre 7 egymást követő napon keresztül - ez az alapja az egyéni 23 oldalas elemzésének, amelyet azután minden adatából létrehozunk Önnek.
Az Ön érzésével és az egészségügyi kérdésekkel kapcsolatos információk szintén relevánsak, és felveheti azokat a vonatkozó oldalakra.
Akár tollal, akár érintőképernyővel - választhat a napló papír formában vagy az erre a célra tervezett alkalmazás használata között.
3. Elemzés
felett 50 táplálkozási paraméter alaposan nézze meg étrendjét és elemezze az anyagcserére gyakorolt hatást.
A makrotápanyagokat és mikrotápanyagokat részletesebben elemezzük a kiválasztott szakaszokban.
A protokoll referenciaértékeit és adatait összehasonlítás céljából összehasonlítjuk a grafikus ábrákkal.
A háttérinformációk és egy bizonyos anyag túl sok vagy túl kevés hatása értékes hozzáadásokat jelent az egyes paraméterekhez.
Az 5 területen végzett kockázatértékelés megmutatja az étrend jövőbeli következményeinek tendenciáját, ahogyan eddig gyakoroltad.
4. Határozza meg a pálya irányát
A részletes Egyéni elemzésének értékelése ennek a kinevezésnek a középpontjában áll.
Ezen a találkozón megmutatom, hogy a táplálkozási kurzusod mely pontokon már következetes, és máris jót teszel a testednek.
Sokkal fontosabb számodra azonban az, hogy mely ételek gyengítik a szerveidet, lassítják az anyagcserét és megterhelik a szervezetet. Különösen ezekre az ételekre fogok kitérni.
Kiemelem a túlkínálat és a fontos tápanyagokkal és létfontosságú anyagokkal való ellátás szűk keresztmetszeteit.
Az étrend és bizonyos egészségügyi panaszok közötti azonosítható összefüggéseket szintén elmagyarázzák.
A keretfeltételek, mint például a szakmai és a családi élet, ugyanolyan fontosak a táplálkozás-fejlesztési kaland szempontjából, és ezeket megvitatjuk.
Tanácsot adok Önnek az első célokról és lépésekről, amelyeket egy étkezéstervező rögzít, hogy elindulhasson.
Színes brosúra 75 friss és finom recepttel, valamint külön megvalósítási javaslatokkal a következő 4 napra további lendületet ad!
5. Tapasztalat változás
Tartsa magával az étkezési út következő heteit 4 pont a kilátásban:
- értelmes, kiegyensúlyozottFehérje ellátás
- kiegyensúlyozott vércukorszint a a szénhidrátok helyes megválasztása
- egy jól kitöltött, természetes mikroelem-egyensúly(Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, másodlagos növényi anyagok stb.)
- zsíranyagcsere, amely átmegy kiváló minőségű zsírok optimálisan fut
Lépésről lépésre vezetlek az új táplálkozási úton. Hozzávetőlegesen, körülbelül 4-6 konzultáció meg kellene terveznie. Magammal viszlek a táplálkozási és a testismeretek világába. Miután megértette, hogyan működnek, akkor tudni fogja, mire van szüksége.
2-3 hetente gondoskodunk az elemzéséből származó "építkezési helyekről", részletesebben megbeszéljük az egyes étkezési területeket és kibővítjük étrendjét, alternatívákat találunk a korábban használtakra, és ízlésének megfelelően alakítjuk ki a menüjét.
Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra Végrehajtási javaslatok, sokszínűség és egyensúly, új Ízlés, élvezet világa és egy magas minőség étel fokozatosan a terven vannak, és csak szórakoztató lesz!
Támogatás postai küldemények, élelmiszerbolt-listák és egy bevásárlótér szerepel. Ha rövid visszajelzésre van szüksége, vagy ha egy kérdés már nem marad megválaszolatlan, írhat nekem, vagy felhívhat.
Észre fogja venni, hogy másként lép be a szupermarketekbe, különböző útvonalakon tolja végig az autóját, figyel, vagy olyan ételt keres, amelyet még soha nem volt a képernyőn.
És akkor jön: az Az energiaszint emelkedik, Te érzed több vitalitás, a Az elme éberebbé válik, a A test jobban érzi magát és egyre igazabban fogja megtapasztalni, hogyan növelheti ez az étrend az életkedvét!
- 80,00 € 1. találkozó (időtartam 1,5 óra) + 89,00 € egyéni, számítógépes elemzés az ISE Intézet részéről + receptfüzet
- 80,00 € minden további konzultációs találkozó ez alapján (időtartam 1,5 óra), ideértve a megvitatott táplálkozási témával kapcsolatos leveleket
- Kérésre telefonon is lebonyolítom a konzultációkat, vagy rugalmasan találkozhatunk videohívásban (zoom) a megbeszélt időpontokban.