Vállalati étrend

vállalati

Minden a reggelivel kezdődik, amelyet ajánlott sietség nélkül hazavinni. "Te is hazaviheted a reggeli étkezést. Nem vagy menekülve, nem hajnali 5-kor jössz dolgozni, nem lépsz be a bányába vagy a gyárba. A reggeli étkezésnek a lehető legvastagabbnak kell lennie. "Kevés, de a ló megugrása nélkül, mert sokan megértették, hogy reggel 2000 kalóriát fogyaszthatunk anélkül, hogy feltennénk. Ez nem igaz. Ez olyan étkezés, mint bármely más" - mondta. Dr. Corina Zugravu.

Utána reggel vagy délután, bármennyire is elfoglalt, a korporátor ehet egy gyümölcsből vagy néhány dióból és dióból álló snacket. "Nemrégiben felfedeztem egy finom desszertet. A diót kissé megszárítom és aszalt szilvával eszem. Ha nincs időd ilyesmire, akkor a dió és a szárított gyümölcs keverékét viheted az üzletből" - magyarázza a táplálkozási szakember.