Valóban érzem a magnézium hatásait?
Vannak olyan készítmények, amelyek hatása egyértelműen érezhető. Ide tartozik például a fejfájást enyhítő aszpirin. A jól mérhető magnézium-kiegészítők hatását érzékeink kevésbé érzékelik. Általában nincs akut érzésünk a vérnyomás csökkentése, az értágulat, a jobb energiaátadás és a jobb cukorkezelés terén. Csak az izomgörcsök gyors javulását érzékeljük a magnézium hatásaként.
A magnézium gyakran csendben működik
Erre a boldog körülményre aztán a jó magnézium-kiegészítők gyártói ismételten rámutattak. Ez azonnal megtapasztalható, a cukoranyagcserére vagy az erekre gyakorolt fontos hatások csak speciális felszerelésekkel mérhetők, és valójában csak speciális, heveny stressz esetén derülnek ki, például sport közben. Másrészt nem érzi a kúszó, mindennapi magnéziumhiányt és annak negatív hatását az anyagcserére.
Több teljesítmény, nagyobb elégedettség
Hogyan érzi a magnézium hatásait a szervezetben?
Ezért arra kértük Mag.Bäck asszonyt, a csapatunk pszichológusát, hogy az anyagcsere mérésekkel egyidejűleg mérje meg a pszichológiai változásokat, például az egyéni elégedettséget 2400 méteres futókban magnéziumkezeléssel és anélkül.
Annak érdekében, hogy ne tévedjünk a pszichológiai és anyagcsere-értékek finom összevonásával, úgy állítottuk be a kísérletet, mintha egy rendkívül hatékony gyógyszert tesztelnénk a klinikán. Senki, még a kísérlet vezetője sem tudta, melyik tesztelő kapott hatástalan készítményt és ki kapott magnéziumot. Az erőfeszítés megérte: Gyakorlás után kiderült, hogy azok, akik kapták a magnézium-kiegészítést, átlagosan gyorsabban futottak (2400 méteren 50 m-es előnyt értek el), és kevesebb erőfeszítést tettek. Az elégedettség a magnézium csoportban szignifikánsan nagyobb volt, így a hatás észrevehető volt.
A pozitív magnéziumhatás
Azok azonban a legelégedettebbek voltak, akik a leggyorsabban futottak, és akiknek az erőfeszítése viszonylag a legkevesebb volt. Tehát nem tudhattuk, hogy az elégedettség közvetlen magnéziumhatás volt-e, vagy - valószínűbb - a teljesítmény növekedése és az erőkifejtés csökkenése a magnézium beadása miatt. Akárhogy is, a magnézium nemcsak mérhető, hanem észrevehető pozitív hatást is elért