Valóban megelőzheti a cukorbetegséget magnéziummal?
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Sokan ismerik a magnéziumot az izomgörcsök orvosságaként. De tudta, hogy az ásványi anyag segíthet a vércukorszint szabályozásában is, és ezáltal csökkenti a cukorbetegség kockázatát? Itt olvashatja el, hogyan előzheti meg a cukorbetegséget magnéziummal.
A magnézium nagy jelentőséggel bír az izmok és az idegrendszer szempontjából. Lazítja az izmokat - ez fontos többek között az izomgörcsök megelőzése érdekében. Sok embernek segít fejfájásban és fibromyalgiában, a rost-izom fájdalomban. A csontváz részeként fontos a stabil csontok számára. És mint csak kevesen tudják, a magnéziumnak még pozitív hatása is van a vércukorszintre. Ezért a cukorbetegeknek mindig figyelniük kell a kiegyensúlyozott magnéziumszintre.
A túlsúly növeli a cukorbetegség kockázatát
Az elhízás központi szerepet játszik e gyakori betegség kialakulásában - a németek körülbelül tíz százaléka cukorbeteg. A súly növekedésével a cukorbetegség kockázata növekszik, mivel a felesleges zsírtartalékok, különösen a has és a csípő körüli szerelem kezelői, rontják az anyagcserét.
Ha olyan tünetek, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, hozzáadódnak a vércukor-anyagcsere zavarához, ezt metabolikus szindrómának nevezik. A szindrómát olyan tényezőnek tekintik, amely értékes életévekbe kerülhet, és a cukorbetegség kapunyitójának is tekintik.
A magnéziumnak köszönhetően egyszerűen akadályozza meg a cukorbetegséget
Ennek az összefüggésnek a megértéséhez alaposabban meg kell vizsgálni a betegséget: a cukorbetegeknek zavart a vércukor-anyagcseréje. A tested csak korlátozott mértékben képes felszívni a vérből a cukrot (glükózt), mert vagy túl keveset termel a szervezet saját hormon inzulinjából, vagy már nem reagál megfelelően az inzulinra. Ebben az esetben a szakértők "inzulinrezisztenciáról" beszélnek.
Itt okozhatja a magnézium a cukorbetegséget megakadályozza - mint egy védőpajzs - vagy késleltetni a betegség lefolyását. Az ásványi anyag pozitív hatással lehet a szervezet saját inzulinjára, így a vércukor gyorsabban normalizálódik étkezés után.
Egy másik mellékhatás, amelyből nemcsak a cukorbetegek profitálnak: Elegendő magnéziumkészlet esetén a felesleges font könnyebben elolvad. Sok cukorbeteg számára a túlsúly csökkentése kulcsfontosságú intézkedés a vércukor jobb kézben tartása érdekében.
A magnézium véd a másodlagos betegségek ellen
Több okot keres, miért kell a magnéziumot használni a cukorbetegség ellen? Az ásványi anyag még a cukorbetegséggel összefüggő betegségek ellen is védhet! Kapcsolat van a magnéziumértékek és a "diabéteszes retinopátia", a szem retinájának cukorbetegséggel összefüggő károsodása között. A magnéziumhiányos cukorbetegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a szem állapot.
Prof. Dr. tanulmányának eredményei Frank Mooren a Giessen-i Justus Liebig Egyetemről bizonyítja, hogy a magnézium megakadályozhatja a cukorbetegséget. A vizsgálat részeként a túlsúlyos nem cukorbetegek, akik már inzulinrezisztensek voltak, hat hónapig kapták a magnéziumvegyület magnézium-aszpartát-hidrokloridot. A magnéziumkezelés javította a szervezet inzulinérzékenységét és csökkentette az éhomi vércukorszintet.
A magnézium tehát jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kockázatát azoknál az embereknél, akik még nem szenvednek cukorbetegségben, de már mutatnak inzulinrezisztenciát és metabolikus szindróma jeleit mutatják. A szakértők ezért javasolják a szabályozott magnéziumbevitel megfelelő időben történő megkezdését.