Válogatás tápláló spratt szendvics receptekből

Még a legkisebb gyerekek is tudják, hogy nincs ennivaló jobb, mint egy sprattos szendvics. Hogyan lehet belőle finom és kellemes snack?

Összetevők

fűszeres sós spratt -	500 gramm
Vaj -	250 gramm
Borodino kenyér -	1 csomag
kapor vagy petrezselyem -	1 csomag
tojás -	5 darab
friss vagy enyhén sózott uborka -	6 szoba
hajolj le -	2 szoba
egy citrom -	1 db
Főzési idő: 25 perc	Kalória/100 gramm: 290 Kcal

A spratt egy ízletes snack csodálatos és néha elengedhetetlen része. De főznie kell, hogy a felnőttek és a gyerekek is élvezhessék.

Hogyan készítsünk snacket:

1. Először forraljuk fel a tojásokat, körülbelül 7 percig. Lehűtjük és megtisztítjuk a héjból. Hagyja őket egy darabig félre.
2. Vágja a kenyeret vékony szeletekre. Száraz serpenyőben süssük meg őket, ropogós darabokká alakítva. Minden szeletet bőségesen kenjünk vajjal, és szórjuk meg apróra vágott kaporral.
3. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk apróra. Tegyen belőle egy részét a kenyérre, teljesen letakarva a felületével.
4. Megtisztítjuk a sprattot a filmből, eltávolítjuk a gerincet és az apró csontokat. Szép szeletekre vágjuk és rátesszük a hagymára.
5. Az uborkát csíkokra vágjuk, és szendvicsbe tesszük.
6. Díszítsük citrom ékkel és tojással. Tálaljuk az asztalnál ebben a formában. Díszítsük zöldekkel tetszés szerint.

Hogyan készítsünk fekete kenyeret

Spratt és fekete kenyér - tökéletes kombináció. Bármilyen ünnepi harapnivalót képesek elkészíteni.

• friss spratt - 450 gramm;
• fekete kenyér - 1 cipó;
• Krémsajt - 1 csomag;
• vaj - 1 csomag;
• citrom - 1 darab;
• zöldek - ízlés szerint;
• tojás - 5 darab.

Főzési idő: 20 perc.

Kalória/100 gramm: 306 kcal.

Hogyan kell főzni:

1. Vegyük a kenyeret, vágjuk háromszög alakú szeletekre. Száraz serpenyőben megsütjük, hogy kekszet kapjunk. A tojásokat külön forraljuk.
2. Minden szelet kenyeret kenjünk sajttal és vajjal. Szétmorzsolja a zöldeket, és megszórja ezt a réteget.
3. Kivesszük a sprattot és megtisztítjuk a csontoktól és a gerincektől. Apró darabokat tettünk a kenyérre. Tegye a tetejére a citromszeleteket és a kemény tojásokat.
4. Ebben a formában szolgálják fel az asztalnál. Emellett nem kell díszíteni.

Hal és tojás szendvicsek

A tökéletes snackhez szüksége van egy kis szeretetre, inspirációra és egy jó receptre.

• spratt - 1 doboz;
• zöldhagyma - 6 db .;
• tojás - 6 db .;
• vaj - 260 gramm;
• Borodino kenyér - 1 cipó;
• olajbogyó - 1 doboz.

Főzési idő: 30 perc.

Kalória/100 gramm: 302 kcal.

Hogyan készítsünk szendvicseket:

---