Változás az egészséges táplálkozás fórumával

Tag 2002. január 17-től
375 hozzászólás (ø0.05/nap)

Eddig reggel megettem a müzlimet frissen facsart zabbal, almával, banánnal és némi tejjel.
Egy ideje gyomorproblémáim vannak, és kipróbáltam, melyik nem jó nekem.

Most átálltam arra, hogy a zabpelyhet rövid ideig forraljam egy kevés vízben, hasonlóan a zacskós leveshez, és panaszaim elmúltak.

Most a kérdés. ásványi anyagok, vitaminok vagy valami más elvész a főtt zabban?
Mindig csak annyi vizet használok, hogy ne kelljen semmit eldobnom. ami kiforr, ezért megeszik.

Nagyon szeretném megköszönni a segítséget.

Ezt a fórumot a \ "Haus & Hofforum \" után találom meg. WW. a legjobb az egész CK-ban.
Csak így tovább.

Üdvözlet a havas Fekete-erdőben
a

Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)

Természetesen az ásványi anyagokat csak ki lehet mosni, nem lehet megsemmisíteni. A főzés semmit sem változtathat. A vitaminok egy része biztosan elpusztul, de a zab még mindig elég értékes lesz. Ha csak így kap téged, akkor így kell menni.

Eddig egy ideig sok tejben áztattad a zabot, nem? Tehát ne csak megszórja a frissen facsart zabot három csepp tejjel, majd egye meg?

Tag 2002. január 17-től
375 hozzászólás (ø0.05/nap)

Köszönöm az információt, nyugodtan tudok "főzni" a müzlimmel.

De. Valójában ledaráltam a pelyhem, annyi tejet rajtam, hogy csak letakarták. Apple dörzsölte be. Banán vele. és kész

Lehetséges, hogy ez is az oka volt?

Miért ne tennéd ezt?

Jó lenne tőled, ha tudnál segíteni egy kicsit az ugrásokban.

Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)

A tejet mindig nagylelkűen öntöm a müzlimre, mert duzzadva sok folyadékot szív fel, és hagyom, hogy kb. 15 percig meredek, mert a duzzanat is időt igényel. Különben kényelmetlenül nehéznek találom. Talán emésztési problémákat is okozhat az érzékeny emberek számára? Csak próbálkozzon újra több tejjel és több idővel.

---