Változtassa meg étrendjét, hogy lépést tarthasson - Madame Figaro

Az üzletasszonyok, hogy felgyorsítsák magukat és elkerüljék a lassulást, csatlakoznak a tányérjukhoz. A táplálkozás révén pedig kvázi tudományos megközelítést kell kidolgozni az egészségről.

Munkaterhelés, meghosszabbított napok. Hogyan maradhat a pálya a távolságig? Az étrend csökkenésének elkerülése érdekében egyre több nő kapcsolódik vissza a tányérjához a táplálkozás szinte tudományos megközelítésének kialakításával. Fenntartható energia, hogy másképp vigyázzon magára.

Néhány mondat minden megkérdezésre érdemes. Ennek során többször felmerült a kérdés: "Mit reggelizel"? (Szinte) változatlan válasz: "Fehérjék". Itt az ideje, hogy lelkileg átalakítsuk a jó öreg kávé-kenyér-vaj-lekvár táplálkozási tulajdonságait - valószínűleg katasztrofálisak -, amelyeket magunk is lenyeltünk, és pontosan megfogalmazódott: "A legjobb az állati fehérjék (tojás, sajt) és zöldségek váltogatása ( avokádó, mandulapüré), esetleg zöldlével (fordítás: zöldségekkel), de különösen nem tartalmaz szénhidrátot, hogy elkerüljék a hipoglikémia csúcspontját 11 órakor. "

Szénhidrátok, fehérjék, omega 3… 2019-ben a siker titka dióhéjban rejlik, koncentrálva, mint egy étrend-kiegészítő kapszula: az energia. Bizonyos felelősségi szinttől kezdve nehéz találkozni egy üzletasszonnyal és még inkább ebédelni vele anélkül, hogy az étel témája szerepelne a beszélgetés menüpontjában. Amikor tíz évvel ezelőtt az általános aggodalom az étrend, a fogyókúra és a „könnyű étkezés” körül mozgott, ma a prioritás megváltozott. "Nyilvánvaló, hogy a súly továbbra is aggodalomra ad okot, különösen az üzleti életben, a férfiak világában, ahol a nők megjelenését folyamatosan megítélik, és ahol ebédeket, koktélokat vagy vacsorákat kell láncolniuk, amelyek visszaélnek vonalukkal" - vallja Valérie Espinasse, az egyik leginkább a pillanat neves táplálkozási szakértői. De Párizs szívében lévő irodájában, ahol sok elárasztott üzletasszony tolong, mindenekelőtt egy dologról van szó:.

---