Van itt valakinek tapasztalata a D-vitamin hiányáról »Fórum - Mamikreisel
Huhu kedves közösség, tud valaki a D-vitamin-hiány okairól és tüneteiről? Gyakran fáradtnak érzem magam, és valójában régóta nem vagyok a napon, ezért a húgom azt mondta, hogy D-vitamin-hiányom lehet. Hogyan tudom ezt pontosan meghatározni, és mit lehet tenni ez ellen? Előre is köszönöm a tippjeit!
@ kuschelmama123 nem voltak tüneteim, terhesség alatt diagnosztizálták. A tünetek valójában bármi lehetnek: fáradtság, depresszió (a tipikus őszi depresszió), fogékonyság a fertőzésekre (arcüreggyulladás, angina), nálam a körmök is könnyen eltörnek stb.
Ha nem tévedek, akkor a felnőttek több mint fele D-vitamin-hiányos.
A nőgyógyászom terhesség alatt mindig automatikusan elvégzi a vérvizsgálatot (szinte egyetlen orvos sem teszi ezt így). Azóta nagy dózisú D-vitamint szedek kiegészítésként, amelyet hetente egyszer szed. Az értéket rendszeresen ellenőrzik, és jól vagyok
D-vitamin hiányt diagnosztizáltak, amikor gyanítottam, hogy laktóz-intoleranciám van. Amióta D-vitamint szedek, ismét elhalasztottam a laktózt.
Vettem a vért és az orvos ellenőrizte.
Ez mindenképpen igaz lehet, mert különösen a D-vitamin-hiány sokaknak aláveti magát, és valóban gondoskodhat a háztartás újratöltéséről, hogy javuljon, de én mégis a K2-et hoznám játékba, mert a kettő jól kapcsolódik, és ennek jó okai vannak - de nem tudja Kuschelmama123, hogy ezt is megemlítették-e veled? Ha nem, akkor tudok róla többet írni.
szia mindenkinek, köszönöm a válaszokat! Ez valóban egy nagyon érdekes téma, amely láthatóan a vártnál többet érint. @monajane szerencsére a hibát rutinellenőrzés során találták meg benned! Hogy érted, hogy szinte egyetlen orvos sem teszi csak így, hogyan lehet másképp hiányt találni? @freesienblueten Érdekes, hogy a D-vitamin szedésével újra tolerálhatod a laktózt! Nem is tudta, hogy ez valahogy összefüggésben lehet! @rosmary még soha nem hallottam a K2-ről, azt hittem, hogy ezt D-vitaminnal újra szabályozni tudom. Azt kell azonban mondanom, hogy még nem foglalkoztam annyira a témával, ezért hálás vagyok minden tippért!
Ellenőrizze a vérvizsgálatot, hogy nincs-e D-vitamin, és azonnal ellenőrizze a pajzsmirigyet. Csak a hormonok lehetnek
A hiányt legjobban vérvizsgálattal lehet meghatározni. A D-vitamin hiány tünetei lehetnek: hányinger, étvágytalanság, súlyos fejfájás, álmatlanság, nyugtalanság, depresszió, szívritmuszavarok.
@ kuschelmama123 Ez nem szokásos teszt terhesség alatt.
A vérét többször veszik, de nem vizsgálják meg Vit-D hiányosságát (még akkor sem, ha a terhes nők többségének hiánya van).
@ kuschelmama123 hadd tesztelje. Mint látható, nagyon sok tünet áll mögötte. Nekem is megvolt, és utána ne hagyd, hogy egy mini adaggal rávegyék.
Soha nem fogod tudni befogadni azt, amire a testnek szüksége van A NAP alatt. Hiányom 2016-ban 13 évesen volt
Aztán valamikor az 54. helyen néha hanyag volt. most 40 évesen . rendszeresen és lehetőleg magnéziummal kell bevenni, hogy a test jobban elraktározza.
Hashimoto-m van, majd Vit B 12-es hiányom (a fenébe a tünetek), vigyáznom kellett magamra, hogy végre újra fitt legyek.
Minden jót
PS Ellenőrizze a pajzsmirigyét is. nemcsak a TSH Ft3 és Ft4
Az egészséges emberek napfényben maradva önmagukban termelik a D-vitamint.
Felfedeztem egy egészséges és finom gyümölcslevet, amelyet időnként szeretek inni (a D-vitaminnal óvatosan kell eljárni az adagolással) Rotbäckchen Sonnenkraft
A fórum képei csak a tagok számára láthatók. Tehát jelentkezzen be, vagy iratkozzon fel gyorsan!
Súlyos ízületi túlzásokból vettem észre, egy évig szedtem D-vitamint, és most rendben van
@zottmamme így van. Ehhez teljesen mentesnek kell lennie a fényvédőtől, és sok bőrt kell tartania a napon. Ki teszi ezt ma is az agresszív napsütéssel? És még a napon is minden test másképp működik. Előfordulhat az is, hogy a test a nap ellenére is túl keveset termel.
@ kuschelmama123
D-vitaminban is hiányom van. Vérvizsgálatok határozzák meg. Azonban külön kellett fizetnem érte. Most vegye be a Vigantolvit 2000 I.U.
Kipróbáltam otthon, vagy anyám javaslatára, ilyen készlettel, vagy elvégeztem, és elküldtem a csövet a laboratóriumba. Részletes dokumentumokat és értékelést kaptam: egy amúgy is aggasztó D-vitamin-hiány jött ki!
Nagy dózisban is vegye be
A forrás gyógyszertárak körülnéznek és
A test 80-90 százalékban képezi önmagát anélkül, hogy hosszú napfürdőt kellene tennie.
A D-vitamin megtalálható az étrendben, a lazacban, a heringben, a makrélában, a májban és a tojássárgájában is
További magyarázatok találhatók a jelentésben.
@freesienblueten
Legtöbbjük napsütésben és napfényben egyszerűen nem elegendő. És minden test másképp reagál. Sokat vagyok a szabadban a gyermekeimmel - de még mindig 8 értékem volt tabletták bevétele nélkül, 15-től kezdve az egyik nagyon súlyos hiányról beszél.
Az ortopéd sebész akkor talált rám, amikor egy törött csont nagyon rosszul gyógyult meg, amit többek között ennek tulajdonít
Azt is látom, hogy nem minden ember egyforma, és néhány embernek nehezebb elfogadni - csak akkor tudja meghatározni, hogy mi az érték, hogy tudja, ha nincsenek tünetei.
A K2 miatt - tudok a Solarvit D3 K2-ről, amelyet veszek, mert éppen tudatosítottam, hogy fontos a kalcium beépítése a test megfelelő helyeire (például csontokba és fogakba). Azt is megakadályozza, hogy ez nem kívánt helyeken, például artériákban és a test többi lágy szövetében kerüljön elhelyezésre. Ha most D-vitamint is bevesz, a szervezet több K2-vitamintól függő fehérjét termel, amelyek oda-vissza szállítják a kalciumot a szervezetben. Ezeknek számunkra is előnyei vannak a testben, de amíg nincs elegendő K2-vitamin, ezek a fehérjék nem aktiválhatók. Ezért olyan fontos ez a kombináció.
Huhu mindenkinek! Nagyon köszönöm a sok választ és magyarázatot! Bocs, hogy nem írtam újra korábban, de valahogy egyáltalán nem kerültem rá! Úgy tűnik, hogy a nap itt Kelet-Európában túl gyenge ahhoz, hogy elegendő D-vitamint termeljen. Emellett nem tudom elképzelni, hogy ez annyira egészséges a bőr számára, hogy sok időt töltesz a tűző napon. Különösen most télen lesz még kevésbé lehetséges, mert túl hideg van. Most tesztelték az állapotomat, és valójában egy kicsit alul vagyok az értéken. Most kaptam a készítményt a K2-vel, amelyet rozmaring kapott, és most vegyen be belőle napi 2 cseppet. Aztán megnézem, hogy a tünetek javulnak-e, és talán néhány hónap múlva újra tesztelhetem.