Van olyan, aki néhány hézaggal is lefogyott?
Szia,
Kíváncsi voltam, vajon egyeseknek sikerült-e a helyes fogyás még néhány variációval is (1 darab sütemény minden héten 1x).
Nyilvánvalóan gyanítom, hogy anélkül is jobb, de hé, nem tudom megtenni! Ez a hétvége a romantikus hétvégém a férjemmel, és nem látom, hogy ne ebédeljek például a szállodában.
Nem arról beszélek, hogy rendszeresen legyen orgiája.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Tökéletesek vagytok?
Nem messze innen
de nem vagyunk büszkék különbségeinkre, ezért senki sem válaszol.
Időnként csináltam, de a kockázat az, hogy 15 napig stagnálok a súlyban, és pszichológiailag megölt, így nem csinálunk nagyot heti heti egyszeri után sem.
tiltásokat nyalunk.
jó dudu
nelgabi
Tehát, hogy válaszoljak önnek, április 9-én kezdtem a dudut múlt hétfőn, 86 éves koromban, 74 kilós voltam, ráadásul a térdkalács törése, amely megakadályozta a sportolást, a hét óta járok egy csuklós sínnek köszönhetően, amely helyettesíti a Egyéb.
És sok eltérést tettem az étrendemtől, de ezeket soha nem programozzák. Mondok néhány példát:
kereszteléskor azt terveztem, hogy csak a húst eszem meg, de végül úgy ettem, mint minden alkalommal a torta zsírja, a pièce drazséival 10 ágyékkal és a bombonával szerelt darabokkal 10 ágyékkal. és igen, a hajnali 1-ig tartó keresztség így egész nap "ettem" és az esti aperitifet is .
Valójában minden eltérésem meghívó, ahol nehezemre esik megtalálni a dudut vagy visszatartani .
Egyszer stagnáltam néhány napig, és különben ez nem akadályozta meg abban, hogy 12 kilót fogyjak másfél hónap alatt .
15 nap lesz, mióta bármi különbséget tettem ! ott vagyok én, aki ilyen gyorsan fogadja a hetet. grillezett marhahús és pulyka garnélarák .
Másrészt minden anyagcsere más és más !
Eltérések duduval
Szia,
Hézagokat is csinálok minden héten, és ez nem akadályozta meg a veszteséget. Április 29-én kezdtem a dudut és a mai napig -8,3 kg vagyok.
Természetesen jobb lenne, ha nem így tennék. De hé, ami engem illet, még a kan-t is elveszítem.
az biztos, hogy stagnálok kelkes jrs kan réseket csinálok, de utána megint lemegy.
Tökéletesek vagytok?
Próbáljuk!
Április 12-én kezdtem.
Ettől a naptól kezdve 2 epret repesztettem + 1 kis négyzet leveles tésztát (akkora, mint a hüvelykujjam fele) és 1 cm szelet almás pitét. És ennyi.
Ez a diéta lesz az utolsó diéta, ezért szeretném komolyan csinálni.
Dukan olyan terjedésekről beszél, mint "leeresztő léggömb" .
Ez még mindig nagyon korlátozza ezt a diétát, és nem akarom még egy hétig végezni a pl-pp munka-tanulmányi programot.