Van tesztem; neked

A tanév kezdete óta a Zumba® vadonatúj fitneszórát kínál a Zumba ™ Strong néven. Nagy intenzitású intervall edzés zene irányításával. Teszteltem. Erre gondoltam.

intenzitású intervall

Kis forradalom a Zumba világában ! A Zumba® márka nemrégiben kifejlesztett egy új edzést, amely ötvözi a kardió és az izom erősítését. A neve ? Erős a Zumba ™! Most már nagyon jól tudjuk, hogy ennek a két tevékenységnek a kombinációja teszi lehetővé a fogyást és az alak alakját. Mindig keresek néhány fontot kevesebbet és faragottabb testet, erre az első új osztályra rohanok.

A Strong by Zumba ™ koncepció: először egy kis előadás. Ez az vadonatúj, gyönyörű tanfolyam az Egyesült Államokból egy teljesen új gyakorlási lehetőséget kínál. Ez egy nagy intenzitású intervall edzés (HIIT), amelyet a zene stimulál. Nincs tánclépés a láthatáron, de az erőnlét mozog. Itt nem a lejátszási lista diktálja a szekvenciákat. A ritmusokat a Zumba® készítette, és Timbalanddal partnerségben alkalmazkodva az egyes mozdulatokhoz.