Van tesztünk; l aqua jump - Benefits Magazine

jump

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Mókázz egy trambulinon egy medencében, jó kardióhoz és biscotoshoz, szórakoztató és tökéletes a dekompresszióhoz.

Kipróbáltuk az aqua jump-ot

Egy csoportos leckét választottam a medencében, nem pedig egy egyéni foglalkozást a kabinban (ez klausztrofóbiává tesz). Mindegyik elmeríti a trampóját, és felmászik rá, a derekunkban van víz: klassz, csak öten vagyunk (minden korosztályból és minden szintről), nem vagyunk túl zsúfoltak, el tudjuk majd engedni! Marina, az edző elindítja a zene iramát, az az ülés kezdetén erősen lüktet: 5 perc elteltével a borjaim vadulnak, hogyan fogok kitartani 50 percig? A mozdulatok könyörtelenül követik egymást: nincs idő unatkozni vagy reszketni! Jól tettem, hogy az úszó mezét választottam, amelynek jó melltartása van. Taposunk, ugrálunk, ollót, röpködést, majd térdelést végezünk a levegőben, sarok-fenék, lábujjrúgás, salsa, evezős (hé, ez a síelésre emlékeztet!), Természetesen pattogás közben. A légzés felgyorsul, de törékeny térdeim értékelik: soha nem tudtam rájuk kényszeríteni mindezt a vízből! A kritikus pillanat az "ugrás és rúgás", amely jól elengedi a gőzt, de ellenállást és koordinációt igényel. Fröccsen az egész hely, ég a combom, néha összeomlom a lefelé menet, vagy hiányzik a trambulin szélén, lendületem hordozva ... Fröccsenés, nagyon rossz a fogmosáshoz !