Van valakinek már tapasztalata a Karcsú has vékony övről, vagy
5 válasz
Az előző hozzászólásoktól függetlenül:
Erre pénteken regisztráltam egy tornaterembe. Az elv az, hogy heti háromszor, négy héten át 30-40 percig edzünk ott a Slim Belly övvel, és megváltoztatjuk az étrendet.
Az ajánlott fehérje turmixokat nem szedem. Az étrendemet a Súlyfigyelők szerint fogom tartani, mivel a Slim Belly táplálkozási koncepció nem felel meg nekem, és jó tapasztalataim voltak a WW-vel kapcsolatban.
A Slim Belly-hez egy barátom révén kerültem, akinek négy hét alatt 2 cm-rel kevesebb volt a derék kerülete. Más ismerősök is csökkentették a derekuk méretét vele, és ezért szerettem volna kipróbálni.
Helló Serafine1! Pontosan ugyanígy csinálom (a múlt hét szerda óta). Talán még ugyanabban a stúdióban vagyunk? A súlyfigyelőkkel kezdtem a múlt hónap elején, ezért inkább ragaszkodtam hozzá, ahelyett, hogy ragaszkodnék táplálkozási tippjeikhez. Egy újabb válaszoddal olvastam, hogy meghaladtad a 2. világháborút, a Wo-t. csökken. Ember, hogy csinálod Mindig örülök, ha heti 1 kg-ot kapok. teremt. Cserélhetünk ötleteket a tanulmány befejezése után? Örülne.
Nos, egyszer már lefogytam a WW-vel, majdnem 20 kilót. Utána sajnos visszatértem régi szokásaimhoz, és ismét csaknem 10 kilót híztam. Nem érzem jól magam így, és már négy hete járok az ülésekre. Eleinte nehéz volt visszajutnom a munkába. Különösen a késői műszakban van nehézségem a programban maradással, ezért kaptam egy fattyút és tippeket. Nem fogyok minden héten ennyi súlyt. Ilyen volt az elején is, először egyszerre sokat fogyok, majd eljön a nehéz időszak, amikor semmi sem megy le, és teljesen frusztrált vagy. Új ruhák, egykori alakom stb. Motivál. Pontokat spórolok a kimenéshez stb., Így könnyebben fogyok. Néha gyümölcsöt cserélek az ebédre. Felfedeztem egy nagyszerű Yogi Tea édesgyökér teát, amely segít, ha éhes vagy az édességre, és íze kellemes és fűszeres. Minden sikert kívánok, örömmel fogadunk ötleteket.
Helló, részt vettem egy ilyen vizsgálatban, és meglepően elégedett vagyok az eredménnyel, mindössze 4 hét alatt lefogyott 3 kilóm és 10 cm (6 a köldök felett és 4 a köldök alatt). Heti 3 alkalommal edzettem az edzőteremben a cross edzőn 40 percig. És kissé visszafogottan étkezés közben, de különös figyelmet sem fordítva rá. Természetesen kerülje az édességeket, amennyire csak lehetséges, és csökkentse a cukor egy részét. Elégedett vagyok az eredménnyel, és további 3 hónapra jelentkeztem a céljaim elérése érdekében. Tudom ajánlani!
Tehát ma volt az első edzésnapom. Mérlegeltem, megmértem a derékbőségemet, a pulzusmérőt és az övet fel- és leszereltem, 40 perces futópaddal mentünk. Később sok verejték és ásványvíz, verejtékben áztam, de elégedett voltam. Remélhetőleg valami sikerül.
Szia ismét! Az első fitnesz napom hasonló volt. De azóta szinte függőség van. Az online súlyfigyelők is nagyon jól működnek. A futópad edzésemet már egy ideje végzem, és íme, a félidős mérés alatt 2 kg-ot fogytam. A hasgomb eltávolítva 3 cm-rel fent és 4 cm-rel lent. És ez már a félidőben. A baj az, hogy most természetesen reméled, hogy a végén (utolsó találkozóm október 26-án lesz) megint ilyen nagy sikereket érsz el. Az elején meglehetősen szkeptikus voltam, de most, hogy ilyen sikeres volt. Remélem, ez motiválhat.
Amit még mindig őrülten viccesnek tartok, az a teaé! Nagyon fáradtan nevetek! Egy hete találtam egy jógi teát, az African Spice nevet. Most minden este a tévé előtt élvezem az omlós kekszeimet az 1. pontnál ennél a teánál, és ennek a fűszeres teának köszönhetően a spekulós keksz íze van, de természetesen sokkal gazdaságosabbak a pontokban! Tehát most nagyon el vagyok ragadtatva a buzgalommal, és a siker valahogy még inkább rabja lesz. Leginkább attól a naptól félek, amikor a mérleg áll. remélhetőleg sokáig tart. Vegye fel újra a kapcsolatot! Üdvözlet C.
Tehát nem értem, miért írják egyesek, hogy "ha nincs kedvetek mozogni, akkor használhatjátok", vagy valami hasonlót - sokat kell mozogni! 5 hete csinálom és már 4 cm-t is lefogytam. Hetente háromszor menjen el a fitneszközpontba, és fekvő kerékpáron 40-50 percig végezze a karcsú hasat, majd edzen még 30 percig. Figyelem az étrendemet, de normálisan eszem - tehát saláta pulykával és semmi este 7 óra után:) Csak ajánlani tudom:)
Nos, ha nem akarja megmozgatni magát, és feleslegesen elköltenie egy csomó pénzt, amit egyébként sokkal jobban elkölthetne, akkor vegyen hülyeségeket, mert akkor mások sokat keresnek és boldogok lesznek.
sportoljon és változtassa meg étrendjét, és mostanra észreveszi, hogy sokat tett magának - és a pénztárcájának is.
Ha így fecseg, akkor valamikor olyan dühös gyomorpanaszok jelentkezhetnek, hogy - nagyon egészségtelenül - lefogy. lg
hasonló kérdések
hé:) Nemrég vettem fit + vital slim tablettákat a müllertől, és azt akartam kérdezni, van-e valakinek tapasztalata velük kapcsolatban?
Nemrég olvastam valamit egy vékony tapaszról.
Ragaszkodjon a testére, és ezzel távolítsa el.
Hogy működik ez?
Egyáltalán működik-e?
Van valakinek tapasztalata róla ?
Mint a kérdésben már feltettük, érdekelne a diétás turmixokkal kapcsolatos tapasztalataid, és hogy melyik időszakban mennyit fogyott. Nagyon örülnék:) Üdvözlet
lehetséges-e 4 hét alatt 16 kilót leadni olyan kapszulákkal, aki rendelkezik tapasztalattal és meg tudja mondani, hogy ez hamis vagy igaz-e?
Helló, azt akartam kérdezni, van-e jó vagy rossz tapasztalata a vékony könnyű kapszulákkal kapcsolatban? 14 éves vagyok és 1,59 magas:) súlyom 65,5 kg és szeretném elérni az 54 kg-ot:)