Vance Hinds minden nap rögzíti étrendjét
Az egészség mindig a jó felbontások listáján áll. A legtöbben jobban akarnak enni, rendszeresen sportolni és gyakran fogyni.
Mégis túl gyakran könnyebb megmondani, mint megtenni ezeket a jó szándékokat a gyakorlatban. Az első néhány hétben még mindig teljes motivációval folytathatja az egészséges életmódot, de utána nem ritka, hogy a legjobb szándéka kialudjon. Ha valódi inspirációt keres a kitartáshoz, akkor vessen egy pillantást egy texasi Waxahachie-beli férfi történetére (USA).
Vance Hinds ügyész és egész életében egy íróasztalnál dolgozott. A fizikai mozgást mindig elhanyagolták, és sokáig nem volt elégedett a súlyával.
Korábban megpróbált lefogyni, de folytatta a könnyű, régi szokást. Most úgy döntött, hogy megpróbálja újra, és nyomást gyakorol kívülről. Videójára rögzíti erőfeszítéseit, és közzéteszi a közösségi médiában. Nézői elvárásainak és biztatásának arra kell ösztönöznie, hogy ezúttal ne adja fel.
2017. november 19-én kezdte meg az utat a kisebb teljesség felé, a kamera elé lépett a mérlegre, és megállapította, hogy büszke 237 kilót nyom. Rendszeresen kezdett tornázni, minden szerdán sétálni ment a barátaival. Megváltoztatta az étrendjét, sok zöldséget és sovány fehérjét evett, majd edzőterembe ment és rendszeresen úszni kezdett.
A terve működött: a világ minden tájáról érkező emberek látták a videóit és üzeneteket küldtek neki. Arra biztatták, hogy ne adja fel. Sokan azt írták, hogy ő inspirálta őket az aktívabb élet felé vezető útjukra - hogyan hagyhatta cserben őket? Vance folytatta.
Értelmesen közelítette meg törekvéseit, nem erőltette túl a testmozgást és egészséges ételeket fogyasztott, ahelyett, hogy bízott volna az értelmetlen és veszélyes "csoda diétákban". Kitartása kezdett megtérülni. Vance lassan, de folyamatosan fogyott. Egyre többen jöttek el heti sétáira, és futottak vele együtt. Az edzőtermében egy jól képzett férfi beszélt vele. Látta a videóit, és csodálta Vance szívósságát. "Aznap este valamivel többet úsztam, mint általában. Jó érzés volt" - mondja.
Vance megfertőzte a körülötte lévő embereket is új örömével a mozgásban. "Vance nem csak magának segít, hanem mindannyiunknak segít" - mondja Mark, régi iskolai barátja, aki követte a példáját, és rendszeresen elkezdett sportolni.
Egy év után Vance lenyűgöző eredményt tudott elolvasni a mérlegen: 99 kilót sikerült leadnia! Felesége és három gyermeke örül a megszerzett önbizalomnak és örömnek.
Megnézheted, ha ránézel: az egész arca sugárzik.Vance videóit itt tekintheted meg összefoglalva:
Ha ez nem motiváló történet! Vance minden nézőjének megmutatja, hogy a jó szándékhoz érdemes ragaszkodni.