Van-e értelme a személyi edzőnek?
Bi PHiT
Kérdezte már magának, hogy van-e értelme a személyi edzőnek? Ha a lehető leggyorsabban fitt és egészséges állapotba akarsz kerülni, vagy csak kikapcsolsz egy órára, miközben a tréner mindent kihoz belőled egy extra motivációs segítséggel, akkor minden bizonnyal a legjobb megoldást választottad egyéni támogatással. De vajon van-e ésszerűbb kétéves szerződést kötni a müncheni fitnesz stúdiók egyikében, vagy közvetlenül kapcsolatba lépni egy személyi edzővel?
Ahogy az ügyvéd az Ön oldalán áll jogi kérdésekben, és egy adótanácsadó készíti el az adóbevallást, az edző feladata, hogy a lehető leghatékonyabbá tegye a személyes képzését. Az oktatóknak gyakran nem könnyű, mert az ügyfél az ügyvéddel vagy az adótanácsadóval ellentétben élőben látja a folyamatot. Ezért fontos megtalálni a megfelelő módot, amely szórakoztatóan és motiváltan hozza az ügyfelet a céljához. Mivel ennek a célnak az elérése gyakran nem könnyű, manapság egyre több ember, nemcsak a gazdagok engedhetik meg maguknak a saját edzőjüket.
Miért olcsóbb a személyes edzés, mint egy hagyományos edzőteremben való edzés?
A személyi edzőnek lehetősége van gyakorlatok alkalmazásával egyéni igények vagy problémák kezelésére. Az olyan célok, mint a fogyás, az edzettségi szint javítása, az izomépítés vagy a pszichológiai egyensúly megteremtése, napirenden vannak, és tükröződnek az edzéstervben. Az egyénileg kísért képzés optimális célorientált képzést kínál és korlátozza a sérülések kockázatát. A jól képzett edző egyéni edzéstervet készíthet, és megválaszolhatja a táplálkozással, az izomépítéssel és a fogyással kapcsolatos összes kérdést.
Fitness - jó ár-érték arány? Fektesse be okosan a pénzét!
Ha utal a költségekre, akkor maga döntheti el, hogy nem csak megéri-e az árát, hanem olcsóbb is. A hagyományos fitneszstúdiók sok látogatója nagyon motivált arra, hogy kétéves szerződést kössön a kezdéshez. Az azonban, hogy a havi díjak nagy része képzés nélkül fizeti meg, csak a stúdió üzemeltetőjének tetszik. A megmaradt néhány embernek magának kell dolgoznia a cél elérése érdekében. Elhanyagolható azok száma, akik két év után valóban elérik a célodat. Ennek oka az ismeretek hiánya, a kevés fegyelem és kevés a motiváció. A gyakorlat gyenge ismerete hosszú távon a mozgásszervi rendszer sérüléséhez vezethet. Edző segítségével, akár az edzőteremben, akár otthon, a kudarc ezen okai minimalizálhatók.
Most nézzük meg a költségeket
Egy jó fitneszstúdió átlagosan havi 80,00 euróba kerül. A személyi edzés átlagosan 429,00 € foglalást eredményez.
A célok teljes költségének kiszámítása:
24 hónap x 80,00 €/hó = 1 920,00 € 2 éves edzésre az edzőteremben (edző vagy edző nélkül)
3 hónap x 429,00 €/hó = 1277 € 3 hónapos képzésért a személyi edzőjével
Első ránézésre természetesen ennek nagyon magasnak tűnik az ára. De ha nagyon elfoglalt vagy, és kevesebb idő alatt többet szeretnél elérni, akkor többet tudsz nyújtani edzéseidből, mint egyedül stúdióban edzeni. Egy edzővel együtt sokkal gyorsabban elérheti céljait és hatékonyabban dolgozhat. A személyi edző különösen hasznos a kezdők számára, mivel nemcsak irányítja az edzést, hanem otthoni gyakorlatokkal is szolgálhat. A gyakornokot úgyszólván nevelik, hogy valamikor függetlenül és hibák nélkül edzzen, és önállóan érje el további céljait.