Van-e összefüggés a csokoládéfogyasztás és a depresszió között
Az a képesség, hogy a depressziós tüneteket életmódbeli változásokkal és esetleg kiegészítőkkel kezelje, vonzó lehetőség lehet azoknak a szubklinikai depressziós tünetekkel küzdőknek, akik alkalmatlanok a hivatalos kezelésre, vagy akik ellenzik a hagyományos kezeléseket. A fizikai aktivitás depresszióval kapcsolatos előnyei jól dokumentáltak. Ezenkívül egyre több tanulmány bizonyítja szezonális tényezők (nyár versus tél) és az étrend általános jólétre és a depresszió tüneteire gyakorolt hatását. Feltételezik, hogy a depresszióban szenvedő betegek központi szerotoninhiányban szenvednek. A D-vitamin, amely 90% -ban a nap által termelődik a bőrben, kofaktorként részt vesz a központi idegrendszer szerotoninszintézisében a triptofán-hidroxiláz 2-en keresztül. Úgy tűnik, hogy az omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) segítik a szerotonin szintézis aktiválását. Állítólag a gyakran fogyasztott luxuscikk, a csokoládé is hangulatjavító tulajdonsággal rendelkezik. Ezzel a tanulmánysal a szerzők ezért nagy reprezentatív mintán vizsgálták a csokoládéfogyasztás és a depressziós tünetek lehetséges összefüggéseit.
Az adatok 13 626 felnőtt (≥20 év) származik, akik részt vettek az amerikai "Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatban" 2007-08 és 2013-14 között. A napi csokoládéfogyasztást két 24 órás termékvisszahívás segítségével határoztuk meg. A depressziós tüneteket egészségügyi kérdőív (PHQ-9) segítségével vizsgálták. ≥10 pont a klinikai tüneteket jelzi. Többváltozós logisztikai regresszió segítségével megvizsgálták a csokoládéfogyasztás (kategóriák: nincs csokoládé, világos csokoládé, étcsokoládé) és a teljes csokoládéfogyasztás (gramm/nap) és depressziós tünetek közötti lehetséges összefüggést. A cukorbeteg felnőtteket kizárták. A társadalmi-demográfiai, életmódbeli, egészséggel kapcsolatos és étrendi változókat statisztikai modellek felhasználásával vettük figyelembe.
A megkérdezett lakosság 11,1% -a számolt be csokoládéfogyasztásáról, 1,4% -a pedig az étcsokoládéról. A könnyű csokoládé fogyasztása nem volt szignifikánsan összefüggésben a klinikailag felismerhető depressziós tünetekkel. Jelentős összefüggést csak az étcsokoládé fogyasztásával mutattunk ki. A klinikailag releváns depressziós tünetek esetében szignifikánsan alacsonyabb valószínűségi hányados (OR esélyarány) 0,30 volt kimutatható (95% CI [konfidenciaintervallum] 0,21-0,72). A csokoládéfogyasztás összmennyiségére lebontott elemzésben a vizsgálat résztvevői 57% -kal alacsonyabb OR-t mutattak 0,43 (95% CI 0,19-0,96) depressziós tünetek esetén a legmagasabb kvartilisben (104-454 g/nap). a résztvevők csokoládéfogyasztás nélkül.
Az eredmények összefüggést tárnak fel a csokoládéfogyasztás és a klinikailag releváns depressziós tünetek között. További hosszú távú, longitudinális vizsgálatokra van szükség a csokoládéfogyasztásról a meglévő eredmények és azok okozati összefüggéseinek megerősítéséhez.
Megjegyzés:
Szöveg: Dr. med. Jürgen Hower, a gyermek- és serdülőkori orvos szakorvosa
Források: Jackson SE et al. Van-e összefüggés a csokoládéfogyasztás és a depresszió tünetei között? 13 626 amerikai felnőtt keresztmetszeti felmérése. Depressziós szorongás 2019 okt .; 36 (10): 987-995. Epub 2019, július 29
Rose N és mtsai. Hangulat ételek: csokoládé és depressziós tünetek keresztmetszeti elemzésben. Arch Intern Med 2010. ápr. 26.; 170 (8): 699-703
Bruinsma K, Taren DL. Csokoládé: étel vagy gyógyszer? J Am Diet Assoc 1999. okt. 99 (10): 1249-1256
Sabelli H, Javaid JI. Az afenil-etil-amin modulációja: terápiás és diagnosztikai következmények. J Neuropszichiátriai Klinika Neurosci 1995 Winter; 7 (1): 6-14
Parker G, Crawford J. Csokoládé utáni vágy depresszió esetén: személyiségjelző. Br J Pszichiátria 2007. okt .; 191: 351-352