Vania® előkészítési és szállítási módszerek
A terhesség 6. hónapjától minden terhes nő számára felkészülést kínálnak a szülésre Franciaországban. Követhető egyedül vagy párban, így a jövő apa is készen áll. Mit fog ott megtanulni ?
ELŐKÉSZÍTÉS A GYERMEK SZÜLETÉSÉRE: JOBBAN ÉS Pihenjen megismerje testét
Nyolc foglalkozást a társadalombiztosítás megtérít. Általában csoportosan, azon a helyen zajlanak, ahol szülni fogsz: ez alkalom arra, hogy összegyűjtsd az összes információt, amire a D-napon szükséged lesz, és olyan nőkkel ismerkedj meg, akik ugyanolyan tapasztalattal rendelkeznek, mint te. Lehetősége lesz meglátogatni és megismerni a helyiségeket, a szobákat, a dolgozó szobákat és a személyzetet egy túra vagy egy videó megtekintése révén.
Megtudhatja, mit kell tudni a terhesség anatómiájáról és fiziológiájáról. A fizikai gyakorlatoknak és a légzésszabályozásnak köszönhetően jobban tudja majd irányítani a perineum izmait, a medence "izmos padlóját", ami olyan fontos a szülés szempontjából.
A relaxációs és légzési technikák lehetővé teszik a kismama számára, hogy korlátozza a szülés során érezhető fájdalmat.
Ezek a foglalkozások értékes lehetőségek a tapasztalatok megosztására és a megnyugtatásra. Ha bármilyen kérdése, félelme van, vagy ha úgy érzi, hogy meg akarja beszélni, min megy keresztül, használja ki !
EGYÉB TECHNIKÁK A GYERMEKSZÜLETÉS ELŐKÉSZÍTÉSÉRE
Prenatális ének
A baba reagál a hangokra és különösen az anyja hangjára. Még akkor is, ha a fülek nincsenek kiképezve, a hallható magzatvízen keresztül érzékelt rezgéseknek köszönhetően "hall". A prenatális dal ezen a megfigyelésen alapszik. Ez a tevékenység az anya számára a kikapcsolódás pillanatát is biztosítja.
Haptonomia
A Haptonomy azt javasolja, hogy segítsen a jövőbeli szülőknek megismerni a születendő gyermeket és kapcsolatot kialakítani affektív tapintási kapcsolatok révén.
Jóga
A jóga testtartáson és légzésen keresztül segíti a medence megpuhulását és a has ellazulását.
Felkészülés a medencében
Az uszodában végzett munka lehetővé teszi az izmok számára, hogy elkerüljék a föld gravitációját: a lábakra összpontosítva jelentősen javítja a vérkeringést.