Vannak ízek és cukor nélkül 4 tea, amelyeket mesterséges édesítőszerek, Diabetes-AZ nélkül élvezhet
Redactia Diabet-AZ | Rovat: Teák a cukorbetegséghez 2020. február 7
Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és ismeretleneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.
A teaivás előnyei számtalanak, a szívroham és agyvérzés kockázatának csökkentésétől a fogyásig és a csontok védelméig. Ahhoz azonban, hogy élvezhesse minden előnyét, és mindenképpen igyon egy csésze egészséget, fontos betartani egy szabályt: ne édesítse a teát. Az ázsiaiak soha nem tesznek cukrot egy csésze teába, nemcsak a negatív egészségügyi hatásai miatt, hanem azért is, mert megfosztja őket az egyes teafajták által kínált ízektől.
Még akkor is, ha kedveled az édesebb ízt és nehezen adod le a cukrot vagy a mézet, garantáljuk, hogy ez csak testmozgás kérdése. Idővel jobban érzi a növények illatát és ízét, és még azt is meg tudja határozni, hogy az elfogyasztott tea minőségi-e vagy sem.
Ráadásul jó híreink vannak az Ön számára. Vannak teák, amelyeket cukor nélkül is fogyaszthat, és amelyek jó ízűek lesznek. Négy teát választottunk nektek, amelyekkel megkezdheti az utat a tea művészetében és élvezheti a természet ízét.
Gyümölcs tea
A gyümölcs tea kissé eltér a többi teától, mert… valójában nem tea. A gyümölcs tea szárított gyümölcsöt tartalmaz, néha virágokkal, fűszerekkel és gyógynövényekkel kombinálva. Ha egy gyümölcsteát helyesen készítenek el, édes és gyümölcsös, aromával teli ízűnek kell lennie, amelyet cukor nélkül is élvezhet, és ami a legfontosabb, minden tulajdonságát kihasználja.
A gyümölcs tea vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, és kiválóan tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és fenntartja az erős immunrendszert.
fehér tea
A fehér tea íze finom! Nem lehet semmihez sem hasonlítani, sem a fekete teához, sem a zöld teához, mert ez egy teljesen más utazás. A fehér tea kifinomult, finom aromájú, amihez nem csak egy csepp cukorra van szüksége, de kár lenne nem úgy élvezni, ahogy van. Mi adja a fehér tea aromáját? A fehér tea esetében a leveleket nagyon fiatalon szüretelik. Ezután enyhén oxidálódnak, ami egészséges és különleges teát eredményez. A fehér tea elkészítésének módja fontos előnyt jelent: jelentős mennyiségű természetes antioxidáns, anti-aging tulajdonságokkal.
Gyógynövény tea
Felejtsd el az előzetes elképzelést, miszerint a gyógynövényes infúziók csak azokra a napokra vonatkoznak, amikor beteg vagy. Kedvenc desszertjévé válhatnak, olyan aromával, amelyről nem is tudtad, hogy hiányzott. És a cukor hiánya egyáltalán nem fogja Önt érinteni, mert más teákkal ellentétben a gyógyteákat olykor természetes édesítőszerekkel, például szárított gyümölcsökkel, mindenféle gyökerekkel, akár csokoládé- és kakaohéjdarabokkal is készítik.
A gyógyteák minden formában megtalálhatók, virágok és fűszerek, gyümölcsök, gyógynövények és fűszerek kombinációiban, vagy akár csak gyógynövények formájában. Ilyen körülmények között előkészítési igényeik eltérőek, egyes gyógynövények erősek és dominánsak, mások könnyűek és finomak. Az írott csomagon minőségi tea választék lesz, hány növényt használjon a tea elkészítéséhez, milyen hőmérsékleten és meddig. És elengedhetetlen, hogy kövesse ezeket az utasításokat, hogy élvezze a teát, ahogy megérdemli.
De ha eldobta a csomagolást, és nem emlékszik az utasításokra, akkor emlékezzen meg két apró titokra, amelyek a gyógyteák elkészítésekor eligazítanak:
- Ha az íze túl enyhe és észrevehetetlen, hagyja a teát hosszabb ideig vagy magasabb hőmérsékleten főzni. Egyes gyógyteáknak magasabb hőmérsékletre van szükségük, hogy teljes ízüket megkapják. Ha pedig nagyobb virágú teát készít, győződjön meg arról, hogy a megfelelő méretű infúziós eszköz elegendő helyet biztosít a virágoknak a kinyíláshoz.
- Ha az íze túl keserű, legközelebb hagyja kevesebb ideig és alacsonyabb hőmérsékleten a teát. Kisebb mennyiségű növényt is használ.
A gyógyteák előnyei számtalanak, többek között: pihenés, jobb alvás, legyengült, erősebb immunrendszer, megakadályozza a megfázást, csökkenti a stresszt és méregteleníti a testet. Válassza ki a kívánt kombinációt a szükségleteitől függően, és élvezze annak természetes aromáját.
Rooibos tea
A tea másik változata, amelyet cukor nélkül is élvezhet, amikor kényeztető likőrre van szüksége, a rooibos tea. Hihetetlenül gyengéd, természetes édességű, reggel és este egyaránt tökéletes. És ha a stressz az, hogy gyakran elfelejtesz teázni, akkor tudnod kell, hogy a rooibos tea ezekben a helyzetekben is nagyon jól reagál, megőrizve az édes ízt és a gazdag illatot fás jegyekkel. Magyarázat? A Rooibos a hagyományos teáktól eltérő növényből származik, alacsonyabb theanin-tartalommal, ami eleve kizárja, hogy a túl hosszú infúzió keserű ízt adjon neki, mint például a zöld tea esetében. ha elfelejti beadni.
A Rooibos tea nem tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, de tele van antioxidánsokkal, segíti a szívbetegségben szenvedőket, és egyedüli tartalmazza az aszpalatin nevű antioxidánst, amely állatkísérletek szerint jótékony tulajdonságokkal rendelkezik azok számára, akik szenvednek vagy veszélyeztetettek 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.