Vannak olyan gyakorlatok, amelyekkel már nem láthatja olyan tisztán a bordákat, mert annyira kinyúlnak?
17 éves vagyok és körülbelül 4 hónapja vagyok az edzőteremben! Esetemben a bordák jól láthatók a mellkas alatt balra és jobbra, vagy szerintem olyan előre vannak! És ha most kiképezném magam egy hatos csomagra, akkor a két kiálló bordával nem nézne ki ilyen jól!:( Tud-e edzeni valamilyen speciális gyakorlattal az edzőteremben, hogy ne láthassa már ilyen tisztán a bordákat?
3 válasz
Csak építse fel a hasizmait, és tegyen néhány fontot a bordáira!;)
Javaslatom: fogadja el anatómiáját olyannak, amilyen. A "dudor" egyetlen módja az "ömlesztés", ha ömlesztve tölti fel. Ha elhízna, végül eltűnnének. De ez ne aggódjon. A Sixpack bordával vagy anélkül mindig jó.
A bordák azért emelkednek ki, mert nincsenek kifejezett hasizmai. Képezd ki a hatos csomagodat, és meglátod. Akkoriban pontosan ugyanaz a problémám volt! Mindig edezze a gyomrot, akkor ez az izom többé-kevésbé "megnyúlik", így szintet eredményez. Az izmok nem a levegőben lógnak, hanem a csontvázadon
Hé, nem sokkal ez volt a válaszod, de elmondanád, hogy pontosan mit gyakoroltál, milyen gyakran és talán meg tudsz nevezni néhány gyakorlatot is? Írj nekem, ha szükséges;)
hasonló kérdések
Amikor behúzom a gyomrom (lásd a képet), a bal bordák másképp állnak-e ki, mint a jobb bordák, sérülés vagy veleszületett állapotban? Ezt csak nemrég vettem észre állva. Mivel a bal bordák normálisan kiemelkednek, és egyáltalán nem láthatja a megfelelőeket. Nem vagyok túl karcsú, ezért nem tűnnek ki. Csak azt akartam kérdezni, hogy rossz-e vagy sem. köszönöm
Yolo Éppen akkor vettem észre, amikor WC-t használtam, hogy a bordáim mennyire kandikálnak ki, amikor behúzom a gyomrom.
Spontán fényképeztem. Ez normális?
15 éves vagyok, 50 kiló és 1,75 cm magas
PS: Ez csak annyira megdöbbentett, hogy reggel 3 órakor kérdést írok xD
A bordák kiemelkednek a 2 éves kisfiamnál, az orvos szerint ez semmi rossz, de normális, de még mindig nem Villt van valakinek tapasztalata ?
Normális, hogy a bordák így kinyúlnak? Nagyon sokan beszélnek velem előzetesen, nem nagyon figyeltem rá. és annak ellenére, hogy van nálam elég font! Előre is köszönöm:-) .
Helló, néhány éve kilógnak az alsó bordáim, hogy jól láthassa őket. Jelenleg 15 éves (fiú) vagyok, 184 cm magas és 68 kg. Hetente 2 alkalommal járok atlétikába. Volt egy enyhe gerincferdülésem is (5% -os eltérés), amelyet a Schroth-terápiának köszönhetően kezeltem. A problémám a gerincferdüléshez kapcsolódik? Utóhatások? Csak túl vékony vagyok, vagy mi az? Remélem, elmondhatja, mi folyik itt, és hogy kezelhető-e. A problémám nem okoz fájdalmat vagy korlátokat!
Előre is köszönöm a válaszokat
Hé srácok. Mint mondtam, bal oldalon a bordáim kicsit jobban kiemelkednek, főleg, ha behúzom a gyomrom.Miért van ez? 13 éves vagyok (majdnem 14), ilyet még soha nem vettem észre . Tudja valaki, mi lehet ez és hogyan tudom megváltoztatni?
A bordáim teljesen kitűnnek. Vajon elmúlik-e, amikor felnövök, vagy két gomb örökre ott marad?
A bordáim valóban kilógnak. Tehát 12 éves vagyok, 37 kg vagyok, 1,50 m magas vagyok! Ezért ne sovány vagy semmi. Csak kinyúlik egy púp, és mindig szégyellek bikiniben vagy csak szűk pólókkal járni, mert gyakran kérdeztek tőlem.! Pl.: Omg, amely úgy néz ki, mintha behúznád a gyomrod . Van valamilyen tipp, hogyan lehetne kevésbé láthatóvá tenni? Egyszer hallottam, hogy a hasi edzés megépíti az izmokat, és a bordák kevésbé tűnnek ki, de nem kellett minden nap 12-kor hasi izmokat építeni:( Kérem, ne legyenek hülye megjegyzések mégpedig kétségbeesetten./Előre is köszönöm:-)
A bordáim (legalábbis azt hiszem) kilógnak