Vásárolja meg a csontlével ellátott kollagén diétát könyvként (e-könyv); JARMINO
✓ Szállítási idő 1-3 nap
✓ Legeltetésből származó kollagén
Kollagén diéta (PDF e-könyv)
Kollagén diétánk célja a bél egészségének javítása és a szervezet gyulladásának csökkentése a kiegyensúlyozott étrend révén. A 21 napos étrend alatt ezért teljes ételeket fogyaszt, különösen kollagéntartalmú csontlevest és szerves kollagént, valamint kerülje a gyulladást elősegítő ételeket, például cukrot, szemeket és más méreganyagokat.
Csak diétázás közben eszem csontlevest? NEM.
Nem, miközben a diéta alatt naponta három teljes ételt eszel: reggelit, ebédet és vacsorát. A csontleves egyes receptekbe integrálva van, és napi egy csésze csontlevet iszol. Ha úgy dönt, hogy fogyókúrás étrendet folytat, akkor a hét két napján csontlevessel is böjtölnie kell.
Csak ezeken a napokon inni csak 1,5 liter csontlevest. Az éhomi napok is könnyűek lesznek az Ön számára a magas tápanyag-sűrűségnek és a csontleves ezzel járó kielégítő hatásának köszönhetően. Íme néhány példa a nem böjti napok receptjeire:
Este mindig fogyasszon könnyen emészthető levest csontlevesből. Az étkezések mellett az étrend útmutatóban talál recepteket a kollagénes turmixokhoz testmozgáshoz vagy éhséghez.
A fehérjék, rostok, egészséges zsírok és csontleves vagy kollagén kiegyensúlyozott étrendje és az alacsony szénhidrátfogyasztás serkenti az anyagcserét, de a vércukorszint alacsony és állandó szinten marad. A tested eléri a ketózis állapotát, amelyben az energia nagy részét saját zsírraktáraiból nyeri. A koplalás és a csontleves étrendbe történő integrálásával a 7 nap alatt akár 7 kg súlycsökkenés is lehetséges.
A kollagén diéta egy pillanat alatt
- 108 oldalas utasítások a 21 diétás napon, beleértve 29 súlycsökkentő receptet
- Legfeljebb 7 kg súlycsökkenés lehetséges: csontlével és böjt napokon keresztül
- Rengeteg kollagén, aminosav és ásványi anyag a csontlevesből
- Teljes táplálkozás cukor és szénhidrát helyett
- Nincs éhezés a csontleves megtöltésével és három teljes étkezéssel a böjt napján
Mely ételeket adom fel?
Kerülni fog minden olyan ételt, amely elősegíti a gyulladást a szervezetben. Ide tartoznak a cukor, a szemek/glutén, a tejtermékek, a szója, a sertéshús, az alkohol, a magasan feldolgozott és a mesterséges ételek.
Kinek megfelelő a kollagén diéta?
Mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és a testéért, vagy fogyni szeretne. A csontleves étrend célja a bél egészségének javítása és a gyulladás csökkentése, amely gyakran az autoimmun betegségek, a bőrbetegségek és a súlyproblémák oka. A kétnapos koplalás opcionális integrálásával, amelyen csak csontlevet fogyaszt (legfeljebb 1,5 liter), ezenkívül felgyorsíthatja a fogyást a diéta alatt.
Miért csontleves?
A csontleves értékes ásványi anyagokkal és tápanyagokkal támogatja testét a diéta során, beleértve a kalciumot, magnéziumot, kollagént, zselatint, a glutamin, glicin, arginin és prolin aminosavakat, a glikozaminoglikánokat, az antioxidáns glutationt és az omega-3 zsírsavakat. A kollagénben lévő glicin védi és gyógyítja a beleket, például gyulladáscsökkentő, immunszabályozó és sejtvédő tevékenysége révén (1). A bélgyulladás oka lehet autoimmun betegségek, bőrbetegségek és súlyproblémák. A csontleves szintén alacsony kalóriatartalmú és gyakorlatilag szénhidrátmentes, de magas tápanyag-sűrűsége miatt még mindig nagyon feltöltő hatású.
Miért kellene böjtölnöm?
A böjt a fogyás leggyorsabb módszere, mivel az anyagcserét különösen a koplalás stimulálja, ami gyors zsírégetéshez vezet. A koplalás során az inzulinszint csökkentésével és a glükagon hormon szintjének emelésével optimalizálják a hormonegyensúlyt. Ez a zsír lebontásához vezet. A böjt emeli a növekedési hormon szintjét is, ami szintén segít a zsírégetésben. Tehát, ha a cél a gyors és hatékony fogyás, akkor feltétlenül be kell építenie a böjt napokat az étrendbe.
1) Meerza A. Razak, Pathan S. Begum, Buddolla Viswanath és Senthilkumar Rajagopal: A nem esszenciális aminosav sokféle előnyös hatása, glicin: áttekintés, 2017
fizetés
A következő fizetési módokat fogadjuk el: PayPal, Visa, Mastercard, Amex, Számla (Klarna), Sofortüberweisung (Klarna), Apple Pay, Google Pay, Amazon Pay.
Közvetlenül a vásárlás után kap egy linket a kollagén diéta letöltésére PDF fájlként.