Vásároljon gabonát és készítsen készletet; meztelen energia3

A gabonafélék, mint a gyümölcsök és zöldségek, az étkezési piramis alapja. 10 000 éve szerves részét képezik társadalmunknak és étrendünknek. Tápanyagokban való gazdagságuk alapéletté teszi őket, amely energiát ad nekünk a nap átéléséhez.

energia3

Értékes alap

A gabonafélék a füves növények részét képezik. Magas tápanyagtartalmuknak köszönhetően jelentős energiával látják el testünket. A gabonafélék erőssége az is, hogy például a hússal ellentétben a test jól tárolja őket, és így egész nap segíthet testünknek.

Gabonafélék sokasága

Búza, rozs, tönköly, rizs, kukorica, árpa, sokféle gabonaféle létezik. Különösen pozitív tulajdonságokat tulajdonítanak a teljes kiőrlésű gabonáknak magas rosttartalmuk miatt. Ehetik önmagukban is, például barna rizs vagy pattogatott kukorica esetében, de bekerülhetnek müzli, rúd, zabkása vagy természetesen kenyér összetételébe is. Az amarant, egy teljes álgabona, amely kevésbé ismert, ennek ellenére tápláló.