Vásároljon magnéziumtablettát 100 db 200 mg Mg-citrát
Magnézium-citrát tabletta a NOW Foods-tól
Ezek a magnézium tabletták tablettánként 200 mg magnézium-citrátot tartalmaznak szerves formában. A MOST magnézium-citrát tabletták mellett döntöttünk, mert ez optimálisan elérhető és felszívódó magnézium készítmény nagy adagokban és hozzáadott B-vitaminok nélkül.
A Now Foods márka, amely az USA egyik vezető étrend-kiegészítő gyártója, évtizedek óta nagy tisztaságú termékeket gyárt, amelyek nem tartalmaznak cukrot, sót, búzát, glutént, szóját, tojást, tejet, kagylót vagy élesztőt, és ezért akár allergiások számára is alkalmasak ortomolekuláris használatra. vannak.
Milyen hatásai vannak a magnézium-citrátnak?
A magnézium-citrát (magnézium-citrát) a cinkhez hasonlóan szuper ásványi anyag. Főleg diófélékben és bogyókban fordul elő. Kis mennyiségű magnézium megtalálható a különféle zöldségekben, gyógynövényekben és állati termékekben is.
Testünk minden energiafüggő folyamata a magnéziumtól, mint az univerzum központi atomjától függ Sejtenergia (ATP = adenozin-trifoszfát) ebből az ásványból áll. Mivel sejtjeinkben több mint 300 enzimnek van szüksége magnéziumra, ez nélkülözhetetlen összetevő ehhez testünk optimális működése.
Magnézium nélkül egyik sem működik Szénhidrát anyagcsere (Hexokinase), a A máj és a hormon anyagcseréje (COMT), a D3-vitamin metabolizmusa (1-alfa-hidroxiláz) vagy különféle B-vitaminok (pl. Tiamin-kináz) aktiválása. A magnézium kalcium antagonistaként működik pihentető az elmén és az ereken. A legújabb publikációk azt mutatják, hogy az elegendő magnézium bevitelének pozitív hatása van fejfájás és mentális nyugtalanság befolyásolhatja. Továbbá a Izomerő elegendő mennyiségű magnéziummal támogatható.
Hogyan használják a magnézium-citrát tablettákat?
- Alapvető kiegészítésként egy tabletta magnézium-citrátot (200 mg) kell bevenni naponta étkezés közben, lehetőleg a nap második felében.
- Két tabletta (400 mg magnézium-citrát), étkezés közben, pozitív hatással lehet a mentális jólét, a stressz és a fájdalom javítására.
A nagyon magas, több mint 800 mg magnézium adagja hashajtó hatású lehet és álmos lehet.