Vásároljon online spirulina termékek kapszulákat - Sportnahrung Engel

A Spirulina kék-zöld mikrolga, magas fehérjetartalommal,

jelenleg igazi szuperélelmiszerként kereskednek. Nem teljesen megalapozatlan - az algát magas fehérjetartalom és az alapvető mikroelemek nagy aránya jellemzi.

A Spirulina kék-zöld mikrolga, magas fehérjetartalommal,

jelenleg igazi szuperélelmiszerként kereskednek. Nem teljesen megalapozatlan - az algát magas fehérjetartalom és az alapvető mikroelemek nagy aránya jellemzi.

összesen 4 termék

Rövidesen újra elérhető

Nem áll rendelkezésre

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

További információ a spirulináról

Amióta létezik spirulina, a szuperélelmiszer mindenki ajkán volt. A spirulina a tengerből és a brakkvízből származó mikroalga, amely bolygónkon az egyik első organizmus. Magas tápanyagsűrűségük miatt a spirulina algák jelentősége egyre nagyobb, különösen a sportolók számára. Növényként a spirulina nemcsak jelentős fehérjetartalommal rendelkezik, hanem különösen gazdag B12-vitaminban is, amely a vegánok számára különösen érdekes. Míg a spirulina alga élelmiszerként viszonylag új ebben az országban, évszázadok óta szerepel a többi szélességi körben. Ha fitnesz konyháját spirulinával kívánja gazdagítani, megvásárolhatja a Sportnahrung Engel mikroalgáját spirulina por vagy spirulina kapszula formájában.

Mi a spirulina?

A spirulina egy kék-zöld mikrolga, amely otthon található a trópusi és szubtrópusi régiók sós vizében és óceánjában. A spirulina algák a cianobaktériumok nemzetségéhez tartoznak - más néven kék-zöld algáknak. A kék-zöld algák - fajtól függően - csak 0,5 milliméter hosszúak, kékzöld színük miatt klorofillban gazdagok.

Jelenleg akár 35 különböző spirulina-algát ismernek. A legismertebb nemzetségek: Spirulina platensis, Spirulina maxima és Spirulina fusiformis. A betakarítás után a spirulina algákat porokká, tablettákká (pelletekké) vagy kapszulákká dolgozzák fel. Ezeket aztán fel lehet használni étrend-kiegészítőként, vagy turmixok és turmixok szuperélelmeként.

Magas fehérje- és mikrotápanyag-koncentrációjuk miatt a spirulina-alga különösen érdekes (vegán) sportolók számára, akik étrendjüket egy különösen jó minőségű növényi fehérjeforrással kívánják gazdagítani.

Milyen összetevők vannak a spirulinában?

Magas tápanyagsűrűségüknek köszönhetően a spirulina algák egyértelműen az egyik szuperélelmiszer közé tartoznak. Végül is 60 százalékos fehérjéből állnak. Kevés olyan növényi eredetű étel van, amelynek ilyen magas a fehérjetartalma.

Ami igazán érdekes, hogy a kék-zöld algák tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat. Előny, amely különösen azoknak a vegánoknak kedvez, akik tisztán növényi étrendre támaszkodnak.

Hasznos összetevők

kalcium
magnézium
Vas
Béta karotin
szelén

A Spirulina gamma-linolénsavat (GLA) is tartalmaz - egy zsírsavat, amelyről azt mondják, hogy gyulladáscsökkentő. A rendkívül magas tápanyagsűrűség miatt a spirulina algák hozzájárulhatnak a nagyobb tápanyagellátáshoz és fedezik a tápanyagigényt.

Nagy jelentőségű továbbá a spirulina algákban található B12-vitamin, amely egyébként csak nagyobb koncentrációban található meg az állati élelmiszerekben. Más algákkal szemben a jód aránya nagyon alacsony, ezért a spirulina fogyasztását általában biztonságosnak tekintik.

Milyen előnyei vannak a spirulinának a sportolók számára?

A spirulina mindenekelőtt egy fontos fehérje- és tápanyagforrás, amelyet különösképpen érdekelni kell a sportolók számára. Akár 65 százalékos fehérjetartalommal az alga árnyékba hozza a marhahúst. A mikrotápanyagok tartalma is lenyűgöző. Végül is a sűrített por egy grammjának ugyanolyan tápértékkel kell rendelkeznie, mint a zöldségek nagy része. Ennek ellenére a spirulina olyan étrend-kiegészítő, amely az egészséges és változatos étrendet gazdagíthatja.

Különösen diéta alatt, mivel a spirulina algákról emésztési tulajdonságokat mondanak. A spirulina állítólag stimulálja az anyagcserét és a zsírégetést, ami a sportolók számára előnyös a definíciós szakaszban. További plusz, hogy az inzulinszint nagyrészt állandó marad a spirulina bevitelével, így minimalizálható az alacsony szénhidráttartalmú étrend során gyakrabban előforduló rettegett étvágy.

Tudta, hogy a spirulina sok energiát nyújt az oldalon? Az esszenciális tápanyagok sokasága miatt a spirulina valódi tápanyagbomba, amely javíthatja a szellemi és fizikai teljesítményt.

Ezenkívül az erőalgák rengeteg triptofánt adnak - egy aminosavat, amelyet a két boldogsághormon, valamint a szerotonin és a melatonin neurotranszmitterének előfutárának tekintenek. Minél több a triptofán, annál magasabb a szerotonin és a melatonin szintje. Ezenkívül magas az elágazó láncú aminosavak (BCAA) aránya, amelyek nélkülözhetetlenek az izomépítéshez.

A spirulina felbecsülhetetlen értékű az egészség szempontjából. Állítólag a kék-zöld algában több a kalcium, mint a tejben, több a béta-karotin, mint a sárgarépában, és több a vas, mint a spenótban. Az antioxidánsok és gyulladáscsökkentők magas tartalma miatt a spirulina pozitív hatással van az immunrendszerre.

Spirulina por, kapszula vagy tabletta: melyik a jobb?

A spirulina az étrend-kiegészítők egyike, amely nemcsak a sportolók számára lehet hasznos. A Sportnahrung Engelnél vásárolhat spirulina port, spirulina kapszulákat és spirulina tablettákat, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak kék-zöld algát. Akkor működik a legjobban, ha az étkezések között szedi a spirulina algát, hogy egyensúlyban tartsa az emésztőrendszert és stabilizálja a vércukorszintet.

A spirulina por számos lehetséges felhasználási lehetőséget kínál ebben a tekintetben, mert keverheti vízbe vagy gyümölcslébe, és összekapcsolhatja más ételekkel. Például turmix formájában, amely a spirulina algák mellett számos egyéb nélkülözhetetlen tápanyagot is tartalmaz. Ha nem akarja maga adagolni a port, a spirulina kapszula és a spirulina tabletta (pellet) a jobb választás.

A spirulina az egyik legtáplálóbb növény, amely valódi értéket képvisel a fitneszkonyhában. A több mint 60 százalékos fehérje tartalmú spirulina nemcsak egy igazi fehérje bomba - a kék-zöld alga számos értékes ásványi anyagot, nyomelemet, vitamint és esszenciális zsírsavat is tartalmaz. Kis mennyiségű spirulina elegendő a tápanyagbevitel javításához.