Vásároljon organikus quinoa háromszínű - 400g
A szerves quinoa 🌱 vagy más néven quinoa fehérjékben gazdag és kiváló aminosav-egyensúlyban van, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test szöveteinek fejlődéséhez. A quinoa nem alacsony szénhidráttartalmú, de mégis hosszú szénláncú szénhidrátokkal rendelkezik. Ezek a "jó" szénhidrátok közé tartoznak, és hosszabb ideig jóllaknak. Valódi szuperélelmiszerként az álszemcse mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza. Az Andok régiójában termesztik, főleg Peru felvidékén.
A quinoa előnyei
✔️ Magas fehérjetartalmú
✔️ 100% gluténmentes
✔️ Rostokban gazdag
✔️ Stabilizálja a vércukorszintet
✔️ Komplex szénhidrátok a hosszú távú energiához
- Spreads
- Fekete péntek 50%
- Kihívás
- Lisztek és sütőkeverékek
- gabona
- Étrend-kiegészítők
- Tészta, rizs és gabona
- Olajok, ecetek és szósz
- Fehérjék
- Snackek és édességek
- Szuperélelmiszerek
- Tea, gyógyteák és italok
- Cukor, cukorpótlók és édesítőszerek
Organikus quinoa háromszínű
A quinoa számos tápanyag és vitamin miatt szuperételként is ismert. Habár szénhidrát szempontjából nem éppen alacsony szénhidráttartalmú, a többi kölesben található komplex szénhidrátok hosszú távú energiát biztosítanak a test számára, és ennélfogva hosszabb ideig is jóllaknak. Ez azt jelenti, hogy a szuperétel tömegesen is beépíthető a receptekbe alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén is.
Így készül a quinoa
Készítse elő az álszemcsét tökéletesen fogyasztásra. Hogy az étel ízletes legyen, az elkészítés során a következő lépéseket kell betartani:
- Mossa meg a quinoát folyó víz alatt, amíg a víz tiszta nem lesz
- Ezután tegye egy fazékba kétszer annyi vízzel és egy csipet sóval
- A főzési idő mennyiségtől függően 15 perc
Quinioa ételek
A másik köles számos receptben szerepelhet. A következő receptötleteknek tükrözniük kell a quinoa felhasználásának széles körét: