Vásároljon pulzusmérőt online OTTO-n

Tippek vásárlás előtt

  • A pulzusmérők információkat nyújtanak az egészségről, az edzésről és az erőnlétről
  • A kezdők számára elegendő egy alapvető készülék, pulzusméréssel
  • Azok számára, akik gyakran edzenek, körmérőkre és osztott időkre van szükség
  • Tipp: Kezdőknek a maximális pulzusszám "180 mínusz életkor"

Bármi kérdés? Kattintson ide a pulzusmérő útmutatóhoz ›

otto-n

Vásárlási tanácsadás pulzusmérők

Hatékonyan mérje meg a kalóriaégetést és a testmozgást

Szeretne fittebbé válni és kocogni, de nem tudja, milyen sebességgel kezdje el, és hogyan égessen el minél több kalóriát a fogyás érdekében? A Pulzus monitor segít megválaszolni ezeket a kérdéseket, és segít a sportegységek tervezésében. A pulzusmérés objektíven és egyénileg mutatja meg, hogy milyen erős a fizikai megterhelés, és mely teljesítményterületeken kell edzenie. Ebben a vásárlási tanácsban megtudhatja, hogyan találhatja meg az atlétikai céljainak megfelelő pulzusmérőt. Tippeket is kap a pulzusmérővel végzett edzéshez.

Tartalomjegyzék

Figyelje a test funkcióit és javítsa az erőnlétet

Legyen kocogás, kerékpározás, úszás vagy túrázás: A legtöbb tevékenységben az intenzitás a meghatározó annak szempontjából, hogy teste profitál-e belőle. A túlzott stressz nem feltétlenül előnyös, míg a túl kevés stressz kevés előrelépést jelent az erőnlét szempontjából. A pulzusmérés be van kapcsolva objektívebbAz edzés hatékonyságának mérése - A pulzusából meg tudja állapítani, hogy a megfelelő területen tartózkodik-e. Ha megkapta az orvos előírásait a maximális pulzusszámról, akkor a pulzusmérő emlékezteti Önt, hogy tartsa be ezt a határt. Az ambiciózus sportolók ilyen órával edzenek az edzéstervük pulzusszámának megfelelően, és így folyamatosan ellenőrizhetik teljesítményüket.

Ön jól felszerelt ezekkel a pulzusmérő órákkal

A szívverés percenkénti mérése a pulzusmérők alapvető funkciója, és különböző módon végezhető el. A különféle típusú készülékek további funkciók segítségével is megkülönböztethetők.

Pulzusmérő mellkaspánttal

A legtöbb pulzusmérő rögzíti a pulzusszámot Elektródák mellkaspántban, amelyben egy adó található. Ez az értéket vezeték nélkül továbbítja az óra kijelzőjére analóg vagy digitális jel útján. A digitális rádióátvitel kódolható és így biztosítja, hogy az óra csak a mért értékeket jelenítse meg, és ne a melletted lévő edzőpartner értékeit. A mellkaspánt mérése általában ugyanolyan pontosan mutatja az impulzust, mint egy EKG.

Pulzusmérők mellkaspánt nélkül

A mellkasi heveder nélküli pulzusmérők két mérési technikát alkalmaznak: egyrészt vannak olyan modellek, amelyek egy ujjérzékelővel mérik a pulzusszámot, amikor rátesznek egy ujjat. Az ujjérzékelő eszközök rendkívül kényelmesek és könnyen kezelhetők. Ezek az eszközök, más néven pulzoximéterek, szintén mérik a vér oxigéntelítettségét, ami lehetővé teszi következtetések levonását az egészségi állapotról. Másrészt másolatot kínálnak, ahol aAz alsó része egy optoelektronikus érzékelő megfelelő. A LED-ek fényimpulzusokat küldenek a csuklóra, amelyeket a vér visszatükröz és lehetővé teszik a véráramlás mérését. A pulzusszámot ebből számítják.

Tipp: Ha nagyon szőrös vagy tetovált csuklója van, akkor mellkaspánttal vagy ujjérzékelővel rendelkező modellt kell választania, különben a mérést befolyásolhatja.

Sportórák pulzusméréssel és alapvető funkciókkal

A pulzusmérés mellett a sportóráknak alapvető funkcióik vannak, amelyek mind a sporthoz, mind az általános időméréshez kapcsolódnak. Ide tartozik az idő, a stopper, a dátum, a hét napja és az ébresztőóra. Annak érdekében, hogy edzés közben hatékonyan tudja használni a pulzusmérést, a legtöbb óra egyéni képzési területek alsó és felső határokkal állítsa be a pulzust. Figyelmeztető hang vagy rezgés jelzi, ha elhagyja ezt a területet. A kalóriafogyasztásról és a zsírégetésről szóló információk, valamint az edzőegység átlagos és maximális pulzusának megjelenítése gyakran integrált. Ez utóbbiak segítenek edzeni olyan edzéstervek szerint, amelyek meghatározzák a különféle intenzitásokat a maximális pulzus százalékos aránya alapján.

Képzési számítógép kiterjedt funkciókkal

Az átfogó edzésfunkciókkal ellátott pulzusmérők lehetővé teszik az edzés pontos ellenőrzését és értékelését. A személyes adatok, például az életkor, a nem és a súly felhasználhatók az egyes cél pulzus zónák automatikus kiszámításához, a köridők megjelenítéséhez, a teljes intervallum edzéshez és az útvonalak rögzítéséhez GPS vagy érzékelők segítségével. Ezeket az értékeket átviheti a számítógépen vagy táblagépen található szoftverbe vagy egy online edzésnaplóba is. Az okostelefonnal való kapcsolaton keresztül és a megfelelő alkalmazások, további funkciók is használhatók, például coaching platformok, webes közösségek és fitneszkövetők és tesztek.

Tevékenységkövető

Aktivitásmérők és fitnesz karszalagok mérik a pulzust és figyelemmel kíséri egészségének bizonyos aspektusait, az alvás minőségéről. Az alkalmazási terület a felszereléstől függően nagy: A nap 24 órájában viselt eszközök teljes futásóraként működnek, amelyek pulzust, edzésidőt és távolságot mutatnak a kijelzőn és az okostelefonos alkalmazásban. Néhány fitneszkövető rendelkezik memóriával a zene számára, amelyet közvetlenül az óráról lehet behívni egy Bluetooth fülhallgatóval. Vagy hasonlítanak analóg órákra vagy divatos karkötőkre, amelyek minden fitneszadatot elküldenek az alkalmazásba. A pulzusszámot általában optoelektronikusan mérik a csuklón.

Figyeljen ezekre a pontokra vásárláskor

A multifunkcionális impulzusóra modelleket számos technikai tulajdonság jellemzi. Az alábbi áttekintés elmagyarázza a legfontosabb kifejezéseket, és megmutatja, mire kell mindig figyelnie vásárláskor:

Távolság és sebesség mérése

Ha a szabadtéri sportok során nem csak a pulzusát, hanem az útvonalat is szeretné figyelemmel kísérni, akkor a beépített GPS funkcióval ellátott sport pulzusmérő a megfelelő választás. A műholdas navigációs adatok alapján a kijelző mutatja a megtett távolságot, az aktuális sebesség és adott esetben a magasságkülönbség. Néhány órával az útvonal visszakereshető - ez ismeretlen területeken hasznos. A GPS alternatívájaként egyes modellek gyorsulásmérőket használnak a távolság és a tempó mérésére. Ezeket az órákat zárt helyiségekben is fel lehet használni, például a futópadon.

Adatok elemzése PC-n vagy Mac-en

Az adatgyűjtéssel rendelkező pulzusszámítógépek nemcsak a rögzített értékeket jelenítik meg kicsi kijelzőjükön, hanem csatlakoztathatók Windows PC-hez vagy Mac-hez is az USB interfészen keresztül. Szóval te meg tudod Képzési rekordok a pulzusról, a távolságról, a köridőkről vagy a kalóriafogyasztásról Kényelmesen továbbíthatja, értékelheti és mentheti a mellékelt szoftverbe. Ezen felül vagy alternatívaként lehetséges az online oktatási platformokon vagy útvonal-adatbázisokban történő továbbítás. Ezzel szemben edzésprogramokat vagy GPS útvonalakat is talál, amelyeket menthet a pulzusmérőn, és amelyek alapján ezután megtervezheti a következő sportfoglalkozást.

Smartwatch funkciók

A pulzusmérők, amelyek Bluetooth-on keresztül vezeték nélkül szinkronizálhatók az okostelefonnal, tájékoztatják Önt a bejövő hívások, üzenetek és találkozók (intelligens értesítések) kijelzőjén. Az óra nyomógombjaival vagy az érintésérzékeny kijelzőn kiválaszthatja a zeneszámokat a mobiltelefonjáról. Ügyeljen az óra operációs rendszerére, hogy a mobiltelefonja egyezzen. Például, ha a szoftver csak az iPhone-hoz érhető el, de van androidos mobiltelefonja, akkor az óra és a telefon nem egyezhet egymással.

Anyagok és tervezés

Függetlenül attól, hogy alapvető funkciók vagy műszaki jellemzők: Ezek nem használhatók, ha a kijelző nem könnyen olvasható. Megfelelő méret, jó kontraszt és háttérvilágítás ajánlott, hogy az adatok láthatók legyenek napsütésben és sötétben. Néhány modell zoom funkcióval is rendelkezik. Ha úszni szeretne az órával, akkor a toknak megbízhatóan vízállónak kell lennie. Ügyeljen a mélységre és a rúdra vonatkozó információkra, például "vízálló 30 m-ig" vagy "3 bar-ig". Ebben az esetben a mellheveder-adónak nemcsak fröccsenésmentesen kell lennie.

A pulzusmérő kialakítása különösen akkor játszik szerepet, ha a mindennapi életben szeretné viselni. A szilikon karszalagok biztosítják a jó viselési kényelmet - Puhák, bújósak és tartósak, alig izzasztják a bőrt.

Az elemek és az akkumulátor élettartama

Az akkumulátor nem feltűnő, de fontos jellemző. Az elemek elég sokáig tartanak ahhoz, hogy a pulzusmérővel több órás túrára vagy biciklizésre indulhassanak. Az állapotkijelzőnek kellő időben figyelmeztetnie kell, amikor az energia kevesebb lesz. Ez vonatkozik az egyszer használatos akkumulátorokra is; egyes modellek még az adó akkumulátorának töltöttségi szintjét is mutatják. Egyes eszközökkel nem tudja saját maga kicserélni az elemeket, ezt a munkát a gyártó szervizének kell elvégeznie. Csak így garantálható a vízzárás. Ha a termékleírás "elemtartóra" utal, azt maga is kicserélheti.

Az edzésszintjének megfelelő eszköz

Csak az impulzus kijelző elegendő az Ön számára, vagy ki szeretné használni a kiterjedt funkciókat? Az alábbi tippek segítenek a vásárlási döntés meghozatalában.

Sport kezdők

Ha csak olyan tevékenységekkel kezd, mint például futás, kerékpározás vagy túrázás, csak egy szilárd pulzusmérőre van szüksége, amely az alapvető feladatára: a pulzusmérésre összpontosít. Használhatja ezeket a modelleket a szabadban vagy az edzőteremben indulás hosszú konfiguráció nélkül és teljes mértékben koncentráljon az edzésre. A kalóriafogyasztás kijelzője és/vagy a zsírégetésről szóló információk hasznosak, ha fogyni akar. A kezdő pulzusmérők 25 eurótól kaphatók.

Alkalmi sportoló

Ha rendszeresen sportolsz és gondolkodsz a közelgő edzésegységeken, akkor érdemes átfogóbb felszerelésbe fektetni. Egyénileg állítható edzőzónák valamint az olyan sportspecifikus funkciók, mint a körszámláló, az osztott idők és a visszaszámlálás, segítenek az edzés hatékony tervezésében. Az integrált ébresztőóra, naptár és hétköznapi kijelző segítségével a mindennapi életben is használhatja a pulzusmérőt. Az ilyen modellek ára 45 € -nál kezdődik.

Ambiciózus sportolók

Ha bizonyos célok felé edz, például azért, hogy a legjobb időt szabja meg a 10 km-es szórakoztató távon, akkor profitál átfogó képzési tervezés és elemzési funkciók. Ez magában foglalja a távolság és a sebesség kijelzését, a programozható intervallum mértékegységeit, valamint az edzésadatok értékelésre történő továbbításának lehetőségét egy PC szoftverbe, alkalmazásba vagy egy online edzésnaplóba. Az ilyen impulzusos számítógépek 80 eurós áron kaphatók.

Tippek a pulzusmérő használatához

A következő információk hasznosak ahhoz, hogy helyesen osztályozhassa az órával mért pulzusértékeit, és ennek megfelelően igazítsa edzését:

  • A sport kezdők megtehetik Maximális pulzusszám Számolja ki a „180 mínusz életkor” alapszabályt - ezzel elkerülheti a túlterhelést. Ha már jó edzési állapotban van, akkor a „220 mínusz életkor” irányértéket kell használni.
  • Pontosabban meghatározhatja maximális pulzusszámát, mint ezekkel az alapszabályokkal a teljesítménydiagnosztika során, vagy néhány pulzusmérő által kínált fitnesz teszt segítségével. Mivel a maximális pulzus megengedi levezetni a megfelelő képzési területeket.
  • Az alapvető állóképességet a maximális pulzus körülbelül 65-75% -án edzik. 75-85% -nál a terhelés megerőltetőbbé válik, 85% -on túl az izmok savasodnak elég gyors. Az ambiciózus sportolók ebben az impulzus-tartományban rövid időközönként javítják teljesítményüket.
  • Ha a pulzusmérő nem mutat értékeket, vagy túl alacsony vagy túl magas értékeket jelent, előfordulhat, hogy a mellkaspánt megcsúszott, vagy Az elektródák túl szárazak. Javítsa meg az illesztést és nedvesítse meg az érzékelőket. Ha ez sem segít, akkor az elemek gyengék lehetnek.

Következtetés: mindenkor ellenőrizze a fizikai teljesítményt

A pulzusmérők sok információt nyújtanak a sportról és a fitneszről. Választhat a mellkasszíjjal ellátott órák, a csukló vagy az ujjérzékelő mérései között, amelyek értékeket mutatnak a kijelzőn, vagy a pulzusszámítógépek között, amelyeket PC-szoftverhez vagy okostelefonos alkalmazásokhoz csatlakoztathat. Sportos vagy mindennapi törekvéseitől függően a következő modellek ajánlottak:

  • Kezdők, akik figyelni akarják a pulzusukat, jól ajánljuk olcsó pulzusmérőkkel, 25 eurótól. Ezek az eszközök hosszas beállítási eljárások nélkül készen állnak a használatra, könnyen kezelhetők és mellkaspánttal vagy anélkül kaphatók.
  • Sportolók, akik rendszeresen edzenek részesülhetnek olyan kiegészítő funkciókból, mint az állítható pulzus zónák, a körszámlálók és az osztott idők. Az óra kényelmi funkcióival, például ébresztőórával és naptárral, a 45 € -tól kapható sportórák alkalmasak mindennapi használatra.
  • A versenyeken törekvő sportolók teljesítményük javítása átfogó képzési eszközök, valamint adatrögzítés és elemzés segítségével. A távolság és a sebesség mérése, valamint a szoftverrel, online platformmal vagy okostelefonos alkalmazással való összekapcsolás a 80 euróért elérhető pulzusmérőket a csukló edzőjévé változtatja.