Vashiány és felesleges vas

Írta: Dr. Nicolas Evrard

Vashiány

A vas hiánya kimerültséget, sápadtságot, a fertőzések megismétlődését eredményezi. Valójában ez a vashiány vérszegénységet okoz (alacsony hemoglobinszint a vérben).

A leginkább veszélyeztetett emberek:

Nők (jelentős vérveszteség esetén a menstruáció alatt),
Terhes nők,
Növekvő gyerekek,
Veseelégtelenségben szenvedők,
Vegetáriánusok és vegánok,
Sportemberek.

Ezekben az emberekben további vasra lehet szükség.

Vegetáriánus gyermekkor: óvakodjon a hiányosságoktól !

A kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend alkalmas lehet gyermekek és serdülők számára. Óvakodjon azonban a hiányosságok kockázatától. Itt vannak azok a hiányosságok, amelyekre figyelni kell - és amelyeket pótolni kell !

Felesleges vas

A tartós vasfelesleg a testben, amelyet általában örökletes betegség (hemochromatosis) okoz, a következőket eredményezheti: