Vasilisa Volodina asztrológus hogyan lehet a legjobban lefogyni
- Gyerekként, kosárlabda és atlétika - mondta nekünk egy tévés műsorvezető -, de most már nem nevezhetlek sportnak sem. A napomat percről percre festem, így a testmozgás ideje nem elég. A sport és a lányommal való játék lehetősége között a lányát választom. A formában maradásnak és a jó megjelenésnek azonban ugyanazok az igényei vannak, ezért vagyok gyakori vendége a kozmetikai műtéteknek. Ezenkívül korlátozzon ételeket. Sajnos nincs csoda, hogy ennyire karcsú legyek, meg kell tennem: először - követem az étrendet, a második - a testet fizikai aktivitásra fordítom. Fitnesz klubba járni - túl időigényes, ezért otthon vagyok. Hetente párszor, körülbelül egy órán át, egy álló kerékpáron tekerem a pedálokat. Ez az egyetlen fajta gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy párhuzamosan végezzen valamit. Alkalmazkodtam például ahhoz, hogy egyszerre könyvet olvassak, vagy tévét nézhessek. Természetesen a futópadon nagy izomcsoportok vesznek részt, de olvasni rajta nem túl kényelmes. Egyébként télen, amikor alkalom nyílik rá, családilag korcsolyázni vagy síelni fogunk .
