Vastag ásványvíz; Okoz; Ern; útmutatási tippek Stylight

És nem, nem olyan cukros kalóriabombákról beszélünk, mint a kóla, a gyümölcslevek vagy - átkozottul - akár a turmixokról is. Minden gonosz forrása és ezáltal az állandó fogyás erőfeszítéseink féke - figyelem ... víz! Legalábbis ha szénsavas.

okoz

Ki. Az ásványvíz meghízik? Megmondjuk, mi áll mögötte.

Az orvosok és a táplálkozási szakemberek évek óta hirdetik, hogy a gyógyteák és a víz az egyetlen igazi ital a fogyáshoz. De valójában miért? A víz nem tartalmaz kalóriát, még akkor sem, ha szénsavas. Tehát hogyan kell a víztől meghízni minket?

Hízó víz: ennyi

A szénsavas víz szikrázó és frissítő - a benne lévő gáz miatt azt gondolhatnánk, hogy különösen jól tölti meg a gyomrot, és ezáltal csökkenti az éhségérzetet. A palesztinai Bir Zait Egyetem új tanulmánya szerint az ásványvíz pont az ellenkezőjét teszi: Serkenti az étvágyat! A vízben lévő gáz állítólag növeli az étvágygerjesztő ghrelin hormon termelését, ami azt jelenti, hogy többet eszünk és állandó étvággyal kínozzuk magunkat. Azonban: a hormon önmagában nem tehető felelőssé az evési villanásért. A megfelelő étrend és a testmozgás továbbra is az egészséges fogyás kulcsa. És az igazi szódabarátok kedvelőit bizonyosan nem fogja lebeszélni a fokozott étvágy.