Vegán csúcsformában - az energia szakácskönyv
Leírás
TÖBB ENERGIA, KITARTÁS ÉS MENTÁLIS ÁTLÁTHATÓSÁG ÉRDEKÉBEN
Brendan Brazier, a Vegan csúcsformában című kultikus sorozat szerzője egy újabb ragyogó művet mutat be forradalmi étrendje ihlette energiakonyhájával. Brendan, aki máris sikerre vezette az olimpiai sportolókat, maga is profi triatlonista volt, és 25 éven keresztül tesztelte saját testén az optimális táplálkozást a legjobb sportteljesítmény érdekében - a Thrive diétát.
A Thrive Diet megakadályozza a betegségeket, több energiát és mentális tisztaságot nyújt, csökkenti a vágyakat, lerövidíti a regenerációs fázist és csökkenti a sérülések kockázatát.
150 vegán és egészséges, nagy tápanyag-sűrűségű recept megmutatja, hogy a kiváló minőségű ételek miként adnak tiszta erőt és kitartást, és ízletesek egyszerre. A különlegesség: Az ételek allergénmentesek, nem tartalmaznak búzát, élesztőt, glutént, szóját, finomított cukrot és tejtermékeket, és lúgosak.
Minden receptet kiválasztott összetevőkkel és sok szuperélelmiszerrel állítottak össze, amelyek érezhetően növelik a teljesítményt. Akár kezdőknek, mindennapoknak, akár azoknak, akik aktívan sportolnak, minden típushoz egyedi menütervek vannak.
Az ételek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. A fehérjében gazdag vanília-mandula-mokkás turmixtól és a legendás energiadaraboktól az egzotikus zöld thai curryig és az édesburgonya levestől a csábító csokoládé-málna-gránátalma süteményig terjednek. Ezek a receptek nem csak feltöltenek, hanem friss energiával és új lelkesedéssel töltik fel a testet - a nagyobb vitalitás, állóképesség és öröm elérése érdekében.
Szerző:
A BRENDAN BRAZIER egyike azon kevés profi sportolóknak a világon, akiknek étrendje 100 százalékban növényi eredetű. Nemcsak profi Ironman triatlonista és a 2003-as és 2006-os kanadai ultramaraton 50 km-en felüli győztese, hanem a teljesítménytáplálással kapcsolatos bestsellerek szerzője és a Vega, a növényi eredetű teljes ételek díjnyertes sorozatának megalkotója.
2006-ban Vega receptjét Kanada legrangosabb innovációs díjára, a Manning Innovation Awardra jelölték, és bekerült.
2006-ban Brazier meghívást kapott az Egyesült Államok Kongresszusának beszédére a Capitol Hill-en. Kiemelte azokat a nagy társadalmi és gazdasági előnyöket, amelyek egészségesebb emberek étkezésével érhetők el. Legfőbb hangsúlya az élelmiszer fontos szerepe volt az Észak-Amerikában elterjedt krónikus betegségek többségének megelőzésében.
Brendan Brazier ma már elismert előadó és igény szerinti moderátor, aki segíti az embereket és a vállalatokat a stresszoldó gyarapodó étrendben.
Brendan Brazier az Egyesült Államokban, Los Angelesben él.
Következtetésünk:
Egy részletes teszt még várat magára, de már korábban is átnéztük, és egy dolog nagyon pozitívan ragadta meg a figyelmünket: Minden receptet már az elején megjelöltek, függetlenül attól, hogy gluténmentesek-e vagy sem.
Sok, nagyon szép, nagy és vonzó kép van. A könyv nagyon vágyik arra, hogy elolvassa és kipróbálja a recepteket. Az egyetlen hátrány eddig az, hogy a könyv nagy (25 x 3,2 x 28,7 cm) és meglehetősen nehéz (súly: 1755 g), így az ágyban vagy a fotelben történő gyors böngészés nem olyan egyszerű.
Többet fogunk beszámolni.
Szerző: Brendan Brazier
Ár: 29,00 EUR
összekötött
Oldalak: 320
Kiadó: Unimedica a Narayana Verlag lenyomata
Kiadás: Kiadás: 1 (2015. október 9.)
Nyelv: német
ISBN-13: 978-3-944125-38-1