Vegán étrend 2-es típusú cukorbetegség esetén
Kezelje a 2-es típusú cukorbetegséget vegán étrenddel? Kép: Fotolia.com (szerkesztve)
A 2-es típusú diabetes mellitus diagnózisa sok ember számára nagy kihívást jelent. Több száz kérdés merül fel. Mire kell figyelned? Most mit ehet még? Életének végéig függ a gyógyszerektől - vagy van remény a gyógyulásra?
Néhány internetes jelentés szerint a vegán étrend segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben. Mindez nem téves, de az ilyen információkat óvatosan kell kezelni!
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fontos okai az elhízás, a magas cukor- és koleszterinszint a vérben, valamint az inzulinrezisztencia. Ezek viszont többnyire az alultápláltságon és a testmozgás hiányán alapulnak.
Az egészségügyi kockázati tényezők kombinációját gyakran "metabolikus szindrómának" vagy "halálos kvartettnek" nevezik. A civilizációs betegségek nagy része részben vagy egészben ezeknek a kockázati tényezőknek tulajdonítható.
Az új esetek száma drámaian növekszik.
Bár a 2-es típusú cukorbetegség okai és kockázatai ismertek, Németországban az új diagnózisok száma továbbra is drámai módon növekszik. Németországban most minden 12. ember cukorbeteg. A cukorbetegek többsége túlsúlyos vagy akár elhízott (elhízott). A 2-es típusú cukorbetegség szintén egy klasszikus "civilizációs betegség", amelyet egészséges étrend és testmozgás útján kellő időben el lehet kerülni.
Ennek egyik oka lehet a jó táplálkozás iránti érdeklődés általános hiánya, de a vegán étrend elleni sok előítélet is, amelyet sajnos a nagy intézmények is terjesztenek - a jobb ismeretek és a tudományos normák ellenére. Aki közelebbről megvizsgálja a témával kapcsolatos számos tudományos tanulmányt (és olyan dokumentációt is, mint például a „Villa szike helyett” vagy a „Kínai tanulmány”), gyorsan meglátja, milyen lehetőségeket kínálhat az egészséges, növényi étrend.
Tanulmányok már régóta kimutatták, hogy a vegánoknak és a vegetáriánusoknak jelentősen csökkent a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A vegán étrend megfelelő időben történő végrehajtása sok kockázati beteget megvédhet az anyagcsere-betegség kialakulásától és annak következményeitől.
De még akkor is, ha a 2-es típusú cukorbetegséget már diagnosztizálták, a vegán étrend elősegítheti az egészséget.
Gyógyítsa meg a 2-es típusú cukorbetegséget vegán étrenddel?
Az interneten vannak olyan jelentések, amelyek szerint a 2-es típusú cukorbetegség vegán étrenddel gyógyítható. A "menekülj a cukorbetegség elől" gyakran az a mottó, amelyben nemcsak az étrendnek kell szerepet játszania, hanem rengeteg testmozgásnak is.
Valójában lehetségesnek tűnik, hogy a betegek legalább egy része konzisztens vegán étrenddel és testmozgással kontroll alatt tudja tartani a cukorbetegségét. Ez azt jelenti, hogy - természetesen az orvossal konzultálva - akár el is hagyhatja a gyógyszeres kezelést.
A sikerre azonban nyilvánvalóan csak akkor van esély, ha a szervezet még mindig képes inzulint termelni. És minden optimizmus mellett a "cukorbetegség kontrollja" nem azt jelenti, hogy a cukorbetegség gyógyítható vegán étrenddel. Mivel a tényleges gyógyuláshoz általában késő, amikor a diagnózist már felállították.
Ennek ellenére sok jó oka van annak, hogy kiegyensúlyozott, vegán étrendet válasszon 2. típusú cukorbetegként. Egyszerűen azért, mert a cukorbetegség csak egy a sok betegség közül, amelyet rossz étrend, elhízás és mozgáshiány okozhat.
Az előfeltétel természetesen az, hogy a vegán étrendet jól és következetesen hajtsák végre. De a tapasztalatok azt mutatják: ha akarod, könnyedén megteheted. A legjobb az, ha valóban részt veszünk ebben az izgalmas és inspiráló életmódban. A vegán fórumban találhat erről cserét.
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás más betegségeket is megakadályoz.
A gyógyszerek elmaradásának előnyei nyilvánvalóak, mivel a gyógyszeres kezelésnek gyakorlatilag mindig vannak mellékhatásai. A rosszulléttől a demencia kockázatáig. Még akkor is, ha a 2-es típusú cukorbetegség orvosi kezelése nagyon fejlett, nem csak erre az állítólag legkényelmesebb terápiára kell hagyatkozni, ha lehetséges.