Vegán fehérje - Hormonok - Rizs diéta - Mérlegelés (Q; A # 6) - Vegán nyers energiával
Vegán fehérje - Hormonok - Rizs diéta - Mérlegelés (Kérdések és válaszok # 6)
Mind a hat kérdés-felelet itt található:
▶ Hasi fájdalom - allergia - beöntés - gyermekek (Q&A # 1): https://youtu.be/BOFyFD7XgPw (02.25.16-tól)
▶ Alacsony szénhidráttartalmú vegán - Vízszűrő - Böjt (Q&A # 2): https://youtu.be/sTE6PQgc2HU (2016.02.27-től)
▶ Fogyjon le - kurkumin - B12 - D3 - K-vitamin (Q&A # 3): https://youtu.be/xcPnVBomWkQ (01.03.16-tól)
▶ Vashiány - szója - lenmagolaj - omega 3 - fagyasztás (Q&A # 4): https://youtu.be/7dEJJtR3AYs (03.03.16-tól)
▶ Időszakos böjt - Savasság - Terápiás böjt (Q&A # 5): https://youtu.be/u0cC2P9WE70 (2016. március 8-tól)
▶ Vegán fehérje - hormonok - rizs diéta - mérlegelés (Q & A # 6): https://youtu.be/dTUvGkFcUTM (10.03.16-tól)
▶ Linkek a hasi fájdalomra - allergiák - beöntés - gyermekek (Q & A # 1)
Burger receptjeink: https://youtu.be/R3axjy3odFs/https://youtu.be/MIFP8PkX_Xk
A RawTill4 fáj a gyomorban: https://youtu.be/EyFEMXi2hAg
Győzd le az intoleranciát, a gyomorégést és a puffadást: https://youtu.be/6dqcT_LqiVY
Dr. Jacobs DHA-EPA algaolaj: http://amzn.to/1VGIvQB
Greenfood B komplex 50: http://amzn.to/1HogWTi
A rizs diéta: http://amzn.to/1WgG9Ic
Időszakos böjt: https://youtu.be/v-Y94U8dKJU/https://youtu.be/_nsMcyhsKRk
Makana MSM (szerves kén): http://amzn.to/1GE1Lti
LAKTOBIFIDO (probiotikum): http://amzn.to/1My2igy
▶ Linkek a fogyáshoz - kurkumin - B12 - D3 - K-vitamin (Q&A # 3)
Mindent a kurkuminnal kapcsolatban: http://nutritionfacts.org/?s=curcumin
Dr. Jacobs D3-vitamin K2 olaj: http://amzn.to/1QGj5CN
▶ Linkek az időszakos böjtre - savanyításra - terápiás böjtre (Q & A # 5)
Vegán lúgos böjt: http://amzn.to/1IrLHZ1
Jamie Oliver serpenyő: http://amzn.to/1lEKHEZ
Ég a vas serpenyőben: https://youtu.be/u2-PyMZnJtw
▶ Linkek a vegán fehérjéhez - hormonok - rizs diéta - mérlegelés (Q & A # 6)
Kerületmérő szalag: http://amzn.to/1QHonzy
MikroSynergy Multivitamin: http://rockymountainminerals.eu/de/vi…
Az ezen az oldalon található néhány link affiliate link. Különböző partnerprogramokban veszünk részt, és ezeken a linkeken keresztül részt veszünk minden megrendelés értékesítésében anélkül, hogy az ügyfelek számára további költségeket jelentenénk.
Hogy tetszett a vegán fehérje - hormonok - rizs étrend - súlymérés (Q & A # 6)? Kérjük, adjon nekünk egy remeket, és írjon nekünk egy megjegyzést. Nagyon örülünk ennek!
Minden jót Ⓥ
Lars és Alexandra
/// Ez a videó NEM tartalmaz fizetett termékmegjelenítést ///
AZ OPTIMÁLIS EMBERI ÉLELMISZER
A nyers energia diétás ajánlása
Kövesse a P-U-R szabályunkat: Használjon NÖVÉNYI FELDOLGATLAN NYERSANYAGOKAT az étkezéshez. Fogyasszon növényi eredetű ételeket a lehető legegészségesebb és természetesebb módon. Fogyasszon sokféle gyümölcsöt, zöldséget, magot, diót, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat.
Kerülje a finomított ételeket, például a készételeket és az édességeket, valamint az állati eredetű termékeket, mint a hús, a hal, a tojás és az összes tejtermék. Kerülje a mesterségesen hozzáadott sót, olajat (beleértve az olívaolajat is) és a cukrot. Próbáld meg kalóriád 60-80% -át szénhidrátokból, 10-20% -át fehérjéből és 10-20% -át zsírból kapni. Megjegyzés: 1 g szénhidrát = 4 kcal, 1 g fehérje = 4 kcal, 1 g zsír =. 9 kcal .
A gyümölcs- és zöldségfélék vagy a keményítő (burgonya, bab, lencse, rizs, quinoa, teljes kiőrlésű tészta stb.) Főzése legfeljebb 120 Celsius fokig ártalmatlan. A legjobb a gőzös főzés vagy a tavaszi rizs módszer, mert a főzővízben nem vesznek el tápanyagok. Ha főz valamit, használja a vizet az étkezéshez, vagy igyon a vitalizáláshoz.
Figyelem! 120 Celsius fok fölé melegítve a keményítőtartalmú ételek (kenyér, sült krumpli, chips, kávé stb.) Rákkeltő akrilamidot képeznek. A legjobb, ha nem eszi ezeket a dolgokat, vagy csak vészhelyzetben fogyasztja. Ha valóban beteg, hagyja ki ezt a mérget!
Kerülje a glutént! A glutén glutén, amely a legtöbb gabonatípusban megtalálható. Ha gyomor-, bél- és emésztőrendszeri problémái vannak, vágjon ki glutént az életéből. A köles, a kukorica, a rizs, a quinoa, az amarant és a hajdina gluténmentesek.
Minél magasabb a nyers élelmiszer-tartalma (gyümölcsök és zöldségek) az ételében, annál magasabb lesz az energiaszintje. A növényi alapú nyers élelmiszerek segíthetnek az egészségben és az örök életben maradásban. Nincs több eredménytelen diéta!
Ezzel a növényi alapú létfontosságú táplálékkal NINCS mennyiség vagy kalória korlátozás. Ellenkezőleg! Tényleg nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget (és keményítőt) kell ennie, hogy megfeleljen a kalóriaigényének. Ez az étel gazdag vízben, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Egyél amennyit csak tudsz. Töltsd meg tele a gyomrod! Akkor is lefogy, vagy hízik, ha alulsúlyos. A tested lenyugszik a tökéletes súlyra. Működik!
A legjobb, ha a gyümölcsöt külön-külön, egész étkezés közben fogyasztja, vagy legalább 30 perccel a főtt vagy szárított ételek előtt, különben gyomorfájást vagy gázt kap. A gyümölcs csak körülbelül 20 percet vesz igénybe a gyomorban. Ez a tökéletes étel!