Vegán felépülési időm 19 hét hosszú távú böjt után - 7. oldal

[Ezt a bejegyzést utoljára helena szerkesztette: 2015.11.09., 02: 03-kor.]

hosszú

Ne ragaszkodjon ehhez a súlytartáshoz. Mint mondtam, nem fog sikerülni. Jobb, ha izgatottan nézed, hol tart a böjt útja - még nincs vége (igen, érzelmi szempontból most jön a valószínűleg kevésbé szép rész)! Ne feledje, hogy egy ilyen éles csökkenő tendencia után még mindig van néhány lépés, amelyet nem lehet megakadályozni. Még rosszabb: Ha meg akarja akadályozni, akkor az örök kalóriacsökkentés, az önbizalomhiány, a végtelen frusztráció, a zavartság stb. Körében találja magát. Ez nem teszi szebbé az életet!
Ha megvan a végső száma, mondjuk talán három hónap múlva, akkor is elgondolkodhat azon, hogyan tegye meg a következő lépést az abszolút álomsúly eléréséhez. Sport, a tápanyag-összetétel módosítása, szakaszos böjt stb.
Szintén lehetséges: Néhány kiló önmagában elvékonyodik, amint elérte a normális anyagcserét, és a test valóban normál és nem "bunkerprogramra" vált.