Vegán palacsinta almaszószsal és zabpehellyel Könnyű és egészséges videóval
Egészséges recept vegán palacsintához almaszószsal és zabpehellyel (banán nélkül).
Egyszerű, finom reggeli, mindössze 4 hozzávalóval.
A palacsinta:
? vegán
? liszt nélkül
? cukormentes
? tojás nélkül
? tej nélkül
A CIKK HIRDETÉSI LINKEKET tartalmaz
Zabpehelyes almaszószos palacsinta
összetevők
- ? 150 g zabpehely
- ? 1 teáskanál sütőpor
- ? 150 g almaszósz
- ? 200 ml növényi tej
- ? némi olajat a serpenyőhöz
Utasítás
Videó
Jó étvágyat!
Kipróbálta már ezt a receptet? Címkézd @veggie_einhorn képedet az Instagram-on!
Egészséges vegán zabpehely almaszósz palacsinta
2 adaghoz (kb. 8 palacsinta) szüksége van:
- 150 g zabpehely
- 1 teáskanál sütőpor
- 150 g almaszósz
- 200 ml Növényi tej
- esetleg valami Olaj a serpenyőhöz (pl. kókuszolaj vagy semleges sütőolaj)
Cukormentes palacsintákhoz almaszószot és növényi tejet használjon cukor nélkül.
Egészséges vegán palacsinta, mindössze 4 összetevővel:
Zabpehely, almaszósz, növényi tej, fogkő sütőpor
A palacsinta elkészítése nagyon egyszerű és gyors.
A zabpelyhet a mini keverőben őröljük.
Keverje össze az őrölt zabpehelyeket az almaszószsal és a választott növényi tejjel.
A tészta készen áll.
Ha almamártást és növényi tejet használ cukor nélkül, a palacsinta cukormentes.
Ha édesebbnek tetszik, használhat édesített almaszószt vagy például vaníliás szójatejet.
LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE
Tegyen egy állványos keverőt:
150 g zabpehely
1 teáskanál sütőpor
A zabpelyhet és a sütőport turmixgépben őröljük össze
Keverjük össze egy keverőtálban:
150 g almaszósz
200 ml növényi tej
őrölt zabpehely sütőpor keverék
Melegítsünk egy olajat egy serpenyőben.
(pl. kókuszolaj)
Kis palacsintákat sütni.
Közepes hőmérséklet.
Kb. 3-4 perc oldalanként.
Fontos: nem túl meleg sült hús!
Ellenkező esetben a palacsinta alul túl sötét lesz, felül pedig még mindig folyós.
Nál nél közepes hőmérséklet sült hús!
Akkor fognak egyenletesen főzve és ne égj el. ?