Vegánok és magas koleszterinszint - Vegán fórum

Vegánok és magas koleszterinszint

Közreműködés: Animallamina »2013. május 15. 8:55

14 éve vegetáriánus vagyok, szinte vegán, mert nem eszem tehéntej joghurtot, ritkán sajtot és tejet csak kávéval.
Vérértékeim valójában teljesen rendben vannak, a magas koleszterinérték kivételével. Tudom, hogy a testnek saját koleszterintermelése is van, véleményem és néhány orvos véleménye az, hogy nem elég erős a megnövekedett szint kiváltásához, különösen azért, mert a testnek koleszterinre is szüksége van.

Alig tudom elképzelni, hogy az érték csak a kevés sajtnak és kávé-tejnek köszönhető.
Kérdésem: Van köztetek olyan, aki évek óta vegán, és szintén magas a koleszterinszintje?

Re: vegánok és magas koleszterinszint

Közreműködés: sheghost »2013. május 15. 9:21

Közreműködés: Snowie »2013. május 15. 16:33

mielőtt vegán lettem, koleszterinszintem meghaladta a 400-at, ha nem kezelték. Most vegán étrend mellett 260. Ami még mindig magas. Remélem, idővel kissé lelassul. Nem tudom, hogy van jelenleg az elosztás. Régen túl kevés volt a "jó" koleszterinből.
Nem vagyok kockázati csoport. Ne legyen túlsúlyos, ne dohányozzon (már), végezzen elegendő testmozgást.

Az örökletes problémák is szerepet játszanak számomra. Az apa és az anya egyaránt rendkívül magas koleszterinszinttel rendelkeztek. Mindkettő hosszú süllyesztést vett igénybe, elutasítom őket (az érzéstől a koleszterin hazugság felé hajlamosak)