Vegetáriánus ételek, amelyeket nem szabad enni Mobil
A vegetáriánusok meg vannak győződve arról, hogy étrendjük egészséges. Vannak azonban olyan vegetáriánus ételek, amelyeket nem szabad enni, mert azok túl magas kalóriatartalmúak, feldolgozottak, géntechnológiával módosított növényekből készülnek és nagyon alacsony a tápanyagtartalmuk.
Minden tartalmaz feldolgozott szóját. A szóját gyakran használják a hús megjelenésének és ízének reprodukálásához. Az ilyen élelmiszerek többsége genetikailag módosított szóját tartalmaz. A géntechnológiával módosított szója káros a szervezetre. Sajnos a szójabab azon növények egyike, ahol a genetikailag módosított növények a növények 94% -át teszik ki.
A géntechnológiával módosított szóját feldolgozzák, mielőtt vegetáriánus ételekbe, például szójaburgerekbe, szójaolajba, fagylaltba és szójasajtba (tofu) kerülnének. Emellett egészségtelen zsírokat, de egyéb káros vegyületeket is tartalmaznak - írja az epyk.com. Cserélje ki a szójaburgereket Portobello gombákkal vagy babpéppel és gabonapelyhekkel.
Vajpótlók repceolajjal vagy szójaolajjal készülnek. A repce legtöbb fajtáját, például a szóját, genetikailag módosítják, miután a növény 1995-ben rezisztenssé vált az inszekticidekkel és herbicidekkel szemben. A repceolaj légúti megbetegedésekhez, tüdőrákhoz, krónikus székrekedéshez, vastagbélhez kapcsolódik. ingerlékeny és tüdő emfizéma.
Texturált növényi fehérjék. Szépen hangzik, de egészségtelenek. A tészta növényi eredetű fehérjék keverékéből készül, és húst utánzó termékek előállítására szolgál. Ezek zöldségekből kivont fehérjék, amelyeket 150-200 ° C-ra melegítenek, ami torzítja a fehérjék szerkezetét. Az eredmény egy bizonyos kalóriaértékű paszta, de nincs semmi közös vonása a növényi fehérjékkel.
Zseton és más ócska étel kísértés azok számára, akik vegetáriánus étrendet követnek, és még sok más. Egyes gyártók nemes élelmiszereket nemesítenek azzal, hogy a "vegetáriánus termék" címkére írják. Emiatt sok vegetáriánus nagy mennyiségű ócska ételt fogyaszt, ami végtelenül egészségtelenebb, mint a hús vagy az állati termékek.
Az egészségtelen élelmiszerekben található összes zsír egészségtelen és növeli a cukorbetegség, a szívbetegség kockázatát, sok az üres kalória. Ez a fajta étel nemcsak a testet, hanem az elmét is érinti, a depresszió pedig például az egészségtelen és magas kalóriatartalmú zsírok magas bevitelével jár.
Az egészséges vegetáriánus étrend nem csak a hús és az állati termékek kiküszöbölését jelenti, hanem a friss, természetes, nem génmódosított élelmiszerek tartósítószer nélküli fogyasztását is.