Vegetáriánus hajdina húsgombóc, spenót és szezám recept

húsgombóc

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 5
  • 100 g hajdina
  • 100 g spenót
  • 1 tojás
  • 30 g krémsajt 0%
  • 2 teáskanál mustármag
  • 2 evőkanál szezámmag
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 20 perc
  • Főzés: 20 perc

10 percig főzzük a hajdinát egy fazék sós forrásban lévő vízben. Öblítse le hideg vízzel, majd engedje le.