Vegetáriánus recept cukkini és körte saláta

A cukkini nemcsak sütve vagy grillezve finom. Nyers salátaként, körtével és kecskesajtjal finomítva finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú! Megvan az ingyenes recept az Ön számára.

recept

Cukkinisaláta? De természetesen! Az egészséges Nyers zöldségként a zöldségek különösen emészthetők és diós-enyhe íze van. Ezzel a salátával nemcsak az egészségedért teszel valamit, hanem az alakodért is. Mivel az étel feltölti és kevés kalóriát tartalmaz.

Vegetáriánus cukkini és körte saláta recept

  • 2 cukkini
  • 4 körte
  • 2 evőkanál kecskesajtkrém
  • 1 evőkanál szárított paradicsom
  • 1 evőkanál diómag
  • 3 evőkanál narancslé
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só, bors

  1. Mossa meg a cukkinit, és távolítsa el a kemény végeket.
  2. Most vágja vagy szeletelje ostya vékony szeletekre.
  3. Mossa meg a körtét is, és távolítsa el a magot. Ezután ostya-vékony szeletekre vágjuk.
  4. Szétmorzsoljuk a kecskesajtot, felaprítjuk a napon szárított paradicsomot és durván feldaraboljuk a diót.
  5. Egy tálban összekeverjük a narancslevet és az olívaolajat a borssal, majd hozzáadjuk a körte és a cukkini szeleteket. Jól összekeverni.
  6. Most tegye a salátát egy tányérra, és szórja meg szárított paradicsommal, friss kecskesajttal és dióval - kész!