Vegetáriánustól vegánig Miért érdemes megtenni ezt a lépést?
Publikáció: 2020.02.20
Vegetáriánusról vegánra váltás érdemes - és nem csak az állatok számára. Kép: pixabay.com
Vegetáriánussá válás merész lépés. Gerincét mutatja egy olyan társadalom, amely olyan húst eszik, mintha holnap nincs. Amikor vegetáriánus lettél, megtudtad, mit jelent a saját utad követése.
Megtudta, hogy minden előítélettel ellentétben, ha nem eszik húst, nem hal meg éhen. Hogy az előítéletek többsége egyszerűen a változástól való félelemen alapszik. És hogy hajlandó változtatni valamin, nagyon jó érzés lehet.
Ebben a cikkben megmutatjuk, miért érdemes a vegetáriánustól a vegánig lépni. Miért sokkal kisebb, mint gondolnád. És miért olyan fontos.
- Miért egyáltalán nem nehéz a veganizmus?
- Érdemes megtenni a lépést a vegetáriánusról a vegánra?
- A veganizmus megvédi az állatokat a kínzástól
- Miért ölték meg az állatokat tejért
- Miért pusztulnak el az állatok a tojásokért
- Vegánként enyhítse az éghajlatot és a környezetet
- Miért rombolja az állattenyésztés az alapanyagokat
- Miért védi a vegán táplálkozás a környezetet és az éghajlatot?
- Vegán - az egészséged érdekében
- Túlsúly: súlyosan alábecsült figyelmeztető jel
- Miért olyan egészséges a vegán táplálkozás?
- Olyan könnyű vegetáriánussá válni vegán
Ha hosszú ideje vegetáriánus vagy, akkor tudod, hogy ez a diéta egyszerűen egy új rutinon alapszik. Miután váltott, teljesen normális érzés. Megismeri az új kedvenc termékeket, és megismeri a tudatosabb étkezés jó érzését.
Miért egyáltalán nem nehéz a veganizmus?
Az étrend megváltoztatása mindig kissé kimerítő. Itt alig van különbség, hogy vegetáriánus vagy vegán leszel. Mindkét esetben először előítéletekbe ütközik.
Miután 6-8 hétig élt új elvei szerint, észreveszi, hogyan hozhat új, tudatos rutint az életébe. És hogy sokkal könnyebb, mint amilyennek korábban tűnhetett.
Érdemes megtenni a lépést a vegetáriánusról a vegánra?
Miért kell megtenni a lépést a vegetáriánusból a vegánba? Nem elég vegetáriánusnak lenni?
Mert sokkal többet csinál, ha vegán leszel!
Gondoljon az állatokra, gondoljon a környezetre és az egészségére. Az átmenet táplálja az önhatékonyság érzését - az elégedettség és a boldogság alapját.
A veganizmus megvédi az állatokat a kínzástól
A vegetáriánusok kihagyják az elhullott állatok termékeit. De fogyasztanak élő állatok termékeit, mint pl B. tejtermékek vagy tojás.
De az állatokat tej és tojás miatt is megölik.
A borjakat tejért leölik. Kép: egrego2, flickr.com (szerkesztés) A kép címe: Jersey Calf, CC-BY
Miért ilyen?
Miért ölték meg az állatokat tejért
Ahhoz, hogy egy tehén rendszeresen "adjon" tejet, borjút kell szülnie. Nagyon kevés fogyasztó tudja ezt. Ez azt mutatja, hogy mennyire keveset viszonyulunk azokhoz az állatokhoz, akik életüket távoli, névtelen istállókban élik meg.
A tejtermelésben az állatok száma évente megduplázódik. És senki nem nevelhet ennyi borjút. Szemét áron adják el a vágóhídnak. Hogy az emberek meg tudják inni az anyjuk tejét.
A borjú és az anya szétválasztása, az állatok szállítása és természetesen a levágás. olyan könnyű elfelejteni, ha tejet, sajtot vagy joghurtot fogyaszt.
Vegánként kilépsz ebből a rendszerből, és egy változatos mozgalom részévé válsz, amely valamit megváltoztat az állatok számára.
Miért pusztulnak el az állatok a peték miatt?
Az állatok is elpusztulnak, hogy tojást termeljenek. Például a hím csibék, amelyeket nem lehet felhasználni tojástermeléshez, de nincs elegendő húsuk brojlerekhez. Több milliárd állat pusztul el közvetlenül a tojástermelés érdekében. A tojótyúkok is csak a töredékét érik el egy vadcsirke várható élettartamának.
Aranyos, de tojástermelésre nem alkalmas: hím csaj (szimbólumkép) Kép: pixabay.com
Itt többet megtudhat:
A vegetáriánusból a vegán étrendbe lépés csak számodra rutin kérdése. Az állatok számára ez választás élet és halál között.
Vegánként enyhítse az éghajlatot és a környezetet
A világméretű állattenyésztés az éghajlati válság és a fajok pusztulásának egyik legfontosabb oka. A hús kétségtelenül az egyik legfontosabb éghajlat-gyilkos. De a koncentrált állati termékek, például a vaj és a sajt is rendkívül károsak az éghajlatra.
Sok vegetáriánus több sajtot eszik, mint a húsevők. Ha csak a környezetvédelemről van szó, akkor a vegetarianizmusnak kevés előnye van a hús alapú étrenddel szemben.
De miért olyan káros az állattenyésztés a környezetre?
Miért rombolja az állattenyésztés az alapanyagokat
A globális állattenyésztés az összes szántóföld nagy részét lefedi annak érdekében, hogy takarmányt termeljen a „haszonállatoknak”. E célból az ökoszisztémánk szempontjából kiemelkedő jelentőségű őserdők is pusztulnak. Nagy részét folyékony trágyává alakítják az állatok.
Németország függ az állati takarmányok behozatalától. Az esőerdők égnek a német állattartás miatt is. A fogyasztóknak esélye sincs erre rájönni. Mert még a "regionális" gazdaságok is importált, gyakran géntechnológiával módosított takarmányt fogyasztanak.
Az állati takarmány területének megszerzése érdekében az őserdőket is kivágják. Kép: pixabay.com
Pontosabban: Az állati ipar takarmányt táplál, amelyet az állatok nagyrészt folyékony trágyává alakítanak. És közben az emberek éheznek a világon.
Miért védi a vegán táplálkozás a környezetet és az éghajlatot?
A vegán étrend a megművelt föld közvetlen használatát jelenti. Egészséges ételek termesztésére és az állattenyésztésben elterjedt értelmetlen nyersanyagpazarlás nélkül. Húshoz, de tejhez és tojáshoz is.
A vegetáriánustól a vegánig apró lépés, mert már ismeri a mentális alapokat. Tudod, hogy ez csak rutin kérdése. De a vegetarianizmus és a veganizmus között óriási az ökológiai különbség.
Vegán - az egészséged érdekében
Sok ember egészségügyi okokból vegetáriánus lesz. Végül a vörös húst az Egészségügyi Világszervezet (WHO) még a rák egyik fő okaként is megnevezi.
A civilizáció legveszélyesebb betegségei az állati termékek - köztük a tej és a tojás - túlzott fogyasztásával függenek össze. Ezek tartalmazzák B. szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség és különböző típusú rák. Az egyik legfontosabb figyelmeztető jel az elhízás.
Elhízás: Súlyosan alábecsült figyelmeztető jel
Németországban az emberek több mint 50% -a túlsúlyos. A túlsúlyt gyakran pusztán vizuális hibaként játsszák. De túl gyakran ez egy fájdalmas kórtörténet kezdete.
És: Sok kövér ember nem látható a nyilvánosság előtt - mert már nem hagyják el a lakást.
Az elhízás komoly figyelmeztető jel. Kép: pixabay.com
Kéz a szívre: A vegetarianizmus csak akkor egészségesebb, mint a mindenevő étrend, ha az állati termékeket minimálisra csökkenti. És akkor azonnal vegán lehet.
Miért olyan egészséges a vegán táplálkozás?
Természetesen a normál, vegán étrendnek nincs gyógyító ereje (ehhez szigorú, vegán étrendet kell követnie). Inkább a vegánok számára előnyös, ha kerülik az egészségtelen állati termékeket. És vele együtt a benne található állati zsírok - és a káros arachidonsav.
Nem meglepő, hogy a vegánok folyamatosan arról számolnak be, hogy megszabadulnak az elhízástól, a pattanásoktól, a reumától és az ízületi betegségektől.
Sok ember számára előnyös a növényi étrend. Kép: Minerva Studio/Fotolia.com
Összefoglalva: vegetáriánusként már megtette a legfontosabb mentális lépést: Megtudta, hogy az étrend megváltoztatása nem katasztrófa. Igen, sok esetben valójában inkább gazdagodás az étrend megváltoztatása. Hogy csak megéri.
Olyan könnyű vegetáriánussá válni vegán
Sok ember számára a vegetarianizmus az állatokkal szembeni kegyetlenség szimbóluma. Valójában a vegetáriánus étrend továbbra is hozzájárul az állatok kínzásához és megöléséhez. Az állatok hús-, tej- és tojástartása károsítja az éghajlatot és a környezetet, és tönkreteszi az alapanyagokat.
Ha valamit megváltoztatunk, sokkal "vegánabb" vagy, mint gondolnád. Mert a belső gyengébb éned irányítás alatt áll. Tudja, hogy a változás iránti hajlandóság az életminőség és a belső jólét javításának legjobb módja.
Jó kezdést kívánunk egy új élethez! Kép: K/Vegpool
Egyébként: Vegánként nem kell 100% -ban következetesnek lenned. Nem baj, ha időről időre hibázik. Itt megtudhatja, hogyan lehet könnyen és lazán vegánná válni: Menjen vegánként a Pareto elv szerint.
Egyébként: Legyen része barátságos közösségünknek, és használja a vegán fórumot, hogy ötleteket cseréljen más emberekkel, és tippeket és trükköket szerezzen a mindennapi vegán élethez!