Végezzünk méregtelenítő kúrát Tanácsok és hírek - Fitalety
Végezzünk méregtelenítő kúrát ?
Gondolkodott már azon, hogy érdemes-e méregteleníteni? A kiadós ételek, a végtelen vacsorák, a pezsgő és a finom borok megterhelik a testet, különösen a máj. A felesleg után gyakran várják a máj méregtelenítését! A máj a második agyad is, ez is az, amely hatással van az immunrendszeredre. Ezért fontos, hogy a legnagyobb gondot fordítsuk rá. De hogyan kell méregteleníteni? Tényleg hatékony? Megosztjuk veletek a méregtelenítő kúra teljes igazságát.
A "méregtelenítő" ital nagyméretű étkezések vagy szezonális változások után segít megtisztítani a testet. Ez az ital segít egyensúlyba hozni az ételeket és elősegíti a fogyást azáltal, hogy többet iszik. Legyen tisztító, ürítő, fogyókúrás vagy antioxidáns, segít a szervezetnek a kiegyensúlyozatlan étrendből származó hulladékok és méreganyagok eltávolításában.
A legjobb alkalom méregtelenítésre
Ha túl sok fagyasztott ételt, gyorséttermet, zsíros ételt és alkoholt kevert össze, teste küzdeni tud a tisztítással és a túlterheléssel. A méregtelenítő ital tehát segíti a testét, ez egy igazi "belső tisztítás". Ez a tisztítás szükséges a testünk által küldött jelekkel szemben: fáradtság, lassú emésztés, súlygyarapodás, puffadás, fejfájás, hangulatváltozások, rossz lehelet, álmatlanság, izomzavarok ... Ezért nincs titok, tudnod kell, hogyan hallgatni a testedre és felvenni annak jeleit.
A máj: nélkülözhetetlen szerv, amelyet gyakran visszaélnek
A szív, az agy, a tüdő, a hasnyálmirigy vagy a vesékhez hasonlóan a májnak is elsődleges és alapvető szerepe van. A hasban található, az emésztőrendszerhez tartozik, és négy funkcióval rendelkezik: az epe tárolása, tisztítása, szintézise és termelése. Lehetővé teszi a test számára a szénhidrátok és lipidek metabolizmusát, de a mérgező anyagok eltávolítását is.
A májat számos kórkép befolyásolhatja: hepatitis, cirrhosis (a túlzott alkoholfogyasztással összefüggésben), elhízás, de az epehólyagban fellépő kövek vagy a steatosis is (más néven zsírmáj). A jó gesztusok és a helyes étkezési szokások elfogadása segít a máj egészséges életében. Méregtelenítő kúra hozzáadható a napi megközelítéshez, hogy támogassa a kiegyensúlyozott étrendet és megkönnyítse a máját zavarok esetén.
Méregtelenítő étrend
A méregtelenítés megkezdése előtt az első dolog a jó szokások visszaállítása. Valóban, nincs olyan "varázslatos" ital, amely 2 hét alatt 5 kg-ot fog leadni. A méregtelenítő ital arra szolgál, hogy támogassa és segítse az emésztőrendszert a jobb szokások visszaállítása érdekében: korlátozza az alkohol és a hús fogyasztását, növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. A méregtelenítő tea segíthet a napi minimális mennyiségű víz meginni is. Valójában fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon: napi legalább 1,5 liter vizet (víz, infúziók, levesek ...), és minden nap mozogjon egy kicsit, például úgy, hogy a lépcsőnek kedvez a felvonó helyett, vagy a kerékpározáshoz. munka.
Vannak olyan ételek, amelyek különösen jót tesznek a májának, és megkönnyítik a szervezet számára a méregtelenítést. Ezek a méregtelenítő ételek: