Végig a gyászon "Hirtelen a nagymama már nem volt ott" - írja az ifjúság - a FAZ
"Este, amikor majdnem aludtam, apám leült az ágyam mellé, és azt mondta nekem:" Nagymama éppen meghalt. " Azt hittem, ez vicc. Eleinte nem tudtam megérteni ”- mondja Manuela. 15 éves, nagymamája több mint egy éve halott: „Eleinte sokk volt. Bár számítottunk rá, mert a nagymamám régóta beteg volt. ”Amikor meghalt, nagyanyja 70 éves volt. Vastagbélrákja volt.
Más volt ez a 16 éves Sophie-val. Nagyanyja hirtelen infarktust kapott 68 éves korában. Gyorsan kórházba szállították, de másnap nem élte túl: „Nagyon rosszul és szomorúan éreztem magam, amikor a szüleim meséltek erről. Nagyon rossz volt nekem - mondja Sophie. - Hirtelen már nem volt ott. Az elején még nem is beszélhettem róla. "
Összpontosítson a család kohéziójára
Az olyan fiatalok, mint Manuela és Sophie, a bremeni központban kapnak segítséget a gyermekek és fiatalok gyászolásához. Itt van hely, hogy kifejezzék bánatukat, amikor ez a családban nem lehetséges. - Néhányan visszavonulnak, és már senkit sem engednek a közelükbe. Mások mérgesek és közvetlen erőszakot követnek el saját maguk és mások ellen. ”- mondja Beate Alefeld-Gerges. Szociális munkás és 1999-ben alapította a gyászközpontot.
Különösen a fiatalok számára nagyon nehéz nyitni a gyászra - mondja a pedagógus: „Az önfelfedezés szakaszának közepén vannak, és elsősorban saját fejlődésükkel és jövőjükkel foglalkoznak. Szeretnék elhatárolódni a családtól, de ebben a helyzetben nem tehetik meg. ”Mivel egy halállal a család kohéziója először előtérbe kerül.
Különböző érzések és hangulatok
Amikor a nagyszülők meghalnak, ez sok fiatal számára az első közvetlen halálélmény. És gyakran először kell megküzdeniük bánatukkal. De mi is pontosan a bánat? „A bánat nemcsak sírással és szomorúsággal fejeződik ki. Ez egy olyan állapot, amely az egész embert érinti. ”- magyarázza Margrit Ruzicka a bremeni Horn Hospice-ból. Szociálpedagógusként dolgozik, és bánatukban kíséri a fiatalokat.
„Sokféle érzés és hangulat társítható ehhez, például agresszió, hála, tehetetlenség, harag, megkönnyebbülés és félelem.” De nemcsak a lélek szenved, a test is szenved: „A gyászoló fiatalok gyakran fáradtak, romlik az iskolai teljesítményük, fej- vagy gyomorfájásuk van, és egyesek étkezési rendellenességeket szenvednek el ”- mondja Ruzicka. Gyakran nem is látja a serdülők bánatát, mert az érzéseik gyorsabban változnak, mint a felnőttek, és néha jó hangulatban vannak. Vagy elrejtik a szomorúságot, hogy ne terheljék még jobban a szüleiket.
- A nagymamám angyal volt számomra.
Az, hogy mennyire veszed szívedbe a halált, természetesen attól függ, milyen szerepet játszottak a nagyszüleid az életedben. Manuela nagyon jól kijött a nagymamájával. Szüleikkel és nagyapjukkal együtt nagy családként éltek egy házban, és sok időt töltöttek együtt: „A nagymamám angyal volt számomra. Mindig ott volt mellettem, amikor segítségre volt szükségem, vagy amikor újra a szüleimmel küzdöttem. Nagyon szerettem vele beszélgetni. "
Néhány napba telt, mire Manuela rájött, mi történt. Aztán nagyon szomorú lett, és sokat gondolkodott: „Megkérdeztem magamtól: Mi történik, amikor meghalsz? Hogy érzi magát? Mi történik most nagymamámmal: csak eltűnt, vagy máshol van? És jobb ott, ahol most van? ”Sophie is sokat gondolkodott:„ Most gyorsabban aggódom, hogy hirtelen valami rossz történhet. ”
Nincs jó és rossz
A búcsúzásnak nincs varázslatos képlete. Mindenki másképp gyászolja. És ez jó dolog: "Fontos, hogy a fiatalok nyitottak legyenek a segítségre és a támogatásra, ugyanakkor a bánatban is megtaláljanak saját utat, és kialakítsák saját gyászrituaaljaikat" - mondja Alefeld-Gerges. Nincs jó vagy rossz.
Sokan olyan helyekre járnak, amelyek nagypapára vagy nagymamára emlékeztetik őket. Olyan tárgyakkal veszik körül magukat, amelyeket tőlük kaptak. Vagy megbízható embert keresnek, akivel jól beszélhetnek az elhunytról és a gyászukról. Manuela sokat beszélt nagynénjével a nagymamáról és a közös tapasztalatokról. Gyakran nézegeti a régi fényképalbumokat. És amikor csak beteszi a kis aranyszínű tükröt a táskájába, amelyet a nagymama adott neki, arra gondol.
Elbúcsúzni és elengedni
Hosszú séták barátaival, gyertyagyújtás a templomban, hangos zenehallgatás, sportolás vagy rokonokkal való beszélgetés - bárhogy is foglalkozz a bánatoddal, fontos, hogy ezt megtedd. Ellenkező esetben a lélek idővel nehezebbé válik. - Ha nem engedi ki a bánatot, agresszióként vagy félelemként fejezi ki magát. Egy bizonyos ponton lelkileg vagy fizikailag rosszul leszel. Vagy a gyász sokkal erősebben és irányíthatatlanul tör ki, amikor legközelebb veszteséget tapasztal ”- figyelmeztet Ruzicka.
A gyász a természetes reakció a veszteségre. Búcsúzni szoktak az elhunyttól és elengedni tőle, Alefeld-Gerges asszony tudja: „Csak akkor van hely új dolgoknak, új embereknek, új kapcsolatoknak, ha elfogadta a bánatot, átélte és kiáltotta. Csak akkor foglalkozhat újra a saját életével: Hol vagyok? Mit akarok? ”A gyásznak soha nincs vége, de változik, gyengül. Valamikor élhetsz vele. És talán elfogadja, hogy a halál és a halál az élet része.
Az elengedés azonban nem azt jelenti, hogy el kell felejteni az embereket. Éppen ellenkezőleg, mondja Ruzicka asszony: „Meg kell tartanunk a helyünket a szívünkben azok számára, akik meghalnak.” És amíg Manuela és Sophie a nagymamáira gondol, addig emlékeik tovább élnek.
1. Marie-Therese Schins: Mi van, ha elesem? DTV. Fiatalok könyve a veszteségről, a gyászról és a halálról.
2. Barbara Gilbert Snow: A másik szárny. Regény. Fischer kiadó.
3. Renate Welsh: Egy kéz, amelyet megérinthet. Regény. DTV junior kiadó.
4. A gyászoló gyermekek és fiatalok központjában is elérhető segítség, 0421/343668