Végül feladta a gyorséttermet és 136 kilogrammot fogyott

Hűséges vásárlója volt a gyorséttermeknek, de feladta azokat az ételeket, amelyekről soha nem gondolta, hogy feladja. Folyamatos harcot vívott a felesleges fontokkal, de most megérdemli, hogy tanulság legyen minden egészségtelen ételek kedvelőjének.

"Egész életemben kövér voltam, de őszintén szólva nem fogtam fel, milyen rosszul nézek ki, amíg lefogytam. Leginkább 485 kilogrammot nyomtam, és legalább 6000 kalóriát ettem naponta. Az otthoni főzés valami szokatlan volt számomra, és még a zöldségeket sem említem ... Naponta többször ettünk, és az étkezések többsége gyorsétteremből állt. Igen, napi 6000 kalória soknak tűnik, de nem Azt hiszem, túlzok: gyors szendvicseket reggelire, majd ebéd után tacót (és rengeteg ásványvizet). Vacsoránál könnyen meg tudtam enni egy pizzát, kenyérrel, kekszekkel és rengeteg ásványvízzel együtt.

2016. január 1-jén a férjemmel elhatároztuk, hogy megváltoztatjuk egészségtelen életmódunkat.
A célom elérése érdekében a legjobb barátom megkérte, hogy 30 napig főzzek (étkezés nélkül), kivéve az alkoholt és az ásványvizet - pont az ellenkezője annak, amit korábban csináltam. Úgy gondoltam, hogy minden segítségre szükségem van, ezért megegyeztem.
A hónap végére minden hiányt megtettem, amit kitöltöttem. Megtanított főzni, megtanultam kalóriákat számolni a MyFitnessPal segítségével, elmentem az edzőterembe és elliptikus kerékpárral haladtam előre.

Miközben láthatóan lefogytam néhány kilót, a legfontosabb előrelépés az volt, hogy rabja lettem új, egészséges rutinomnak.

---