Végül karcsú - hogyan kell csinálni Mennyire egészséges a fogyás a FOCUS Online-ban
Hiba észlelése?
A szív és a keringés magas vérnyomása csökkenthető súlycsökkenéssel. Beteg koszorúerek esetén viszont a túlsúly sok vizsgálatban még védőhatást is mutatott. A betegeknek orvoshoz kell fordulniuk a diéta megkezdése előtt.
A rák kockázata Az elhízás hajlamos a vesék, az epehólyag, az emlő és a méh nyálkahártyájára. A nőknél biztos, hogy a fogyás megfordíthatja a veszélyes tendenciát.
Anyagcsere A túlsúly csökkentése csökkenti a vér gyulladásszintjét. A cukorbetegek csökkenthetik gyógyszerük adagját: egy tizeddel kevesebb súly mentheti meg őket az inzulininjekciótól.
Az agy depresszióját a súlycsökkenés enyhíti. A kutatások azt mutatják, hogy a zsírvesztés elősegítheti az emberek jobb gondolkodását.
Tudod, hogy a diéták miért nem tesznek karcsúvá hosszú távon? Nem? Ezután olvassa el a 12 tény a fogyásról és mi köze mindennek a pszichológiához. Mi motiválunk 22 oldal egyszerű és egészséges megoldásokkal a karcsúság érdekében.
Csontok és izmok Sajnos, amikor az emberek fogynak, nemcsak a zsír, hanem a csontsűrűség és a 30 százalékos izomtömeg is csökken. Egy edzésprogram enyhíti a veszteséget.
Ízületek Az alacsonyabb testsúly csökkenti a csípő és a térd helytelen megterhelését. Így elkerülhetők a műveletek.