Vegyen ülőfürdőt aranyérre - aranyérre
- 1. lépés: Az ülőfürdő alapelve aranyér ellen
- 2. lépés: Az ülőfürdő gyakorisága és időtartama
- 3. lépés: Állítsa be az ülőfürdő hőmérsékletét
- 4. lépés: A kis extrák a hatékony ülőfürdőhöz
Töltse le ezt az ingyenes lapot pdf formátumban
- Szakemberek írták
- Lépésről lépésre támogatás
- Szükség esetén a felszerelések listája
Ha aranyérproblémák áldozata vagy, van egy egyszerű technika a tünetek enyhítésére és csökkentésére: az ülőfürdő.
Ez a hidroterápiából, azaz vízzel végzett kezelésből származó technika úton van ahhoz, hogy ismét népszerűvé váljon a probléma leküzdésében.
Itt található az összes információ Ülőkáddal búcsúzzon aranyérétől !
1. Az ülőfürdő alapelve aranyér ellen
Az ülőfürdő olyan technika, amely magában foglalja a fenekének meghatározott ideig történő vízben való áztatását az aranyér támadásával járó tünetek leküzdésére.
A jó ülőfürdőhöz csak annyit kell tennie, hogy:
- Töltsön meg egy medencét vagy bidét 10-20 centiméter vízzel.
- Üljön rá kinyújtott lábbal.
- Tartsa térdeit kissé felemelve, ha lehetséges.
Tegye magát a lehető legkényelmesebbé, a cél mindenekelőtt az, hogy megkönnyebbítse magát.
Jó tudni: A Sitz fürdők a végbélnyílás környékének a bőrt nem irritáló módon történő tisztítására is használhatók.
2. Az ülőfürdő gyakorisága és időtartama
Ajánljuk:
- napi 2-4 ülőfürdőt venni;
- étkezés után legalább 1 órával 30 perccel ülni, és lehetőség szerint WC-re menni:
- minden ülőfürdő 5-15 percig tarthat.