VÉKONY! Ajánlott irodalom mindenkinek, aki fogyni akar hosszú távon zöldevő
VÉKONY! és egészséges a Doc Fleck módszerrel -
Weizenwampe után a második kedvenc könyvem, amely a szénhidrátokat leplezte le az elhízás világméretű járványának tetteseként és úttörő szerepet játszott a civilizációs betegségek (magas vérnyomás, 2. típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek) területén. E könyv elolvasása után mindenkinek meg kell győződnie arról, hogy a tartós, alacsony szénhidráttartalmú étrend leadja a fontokat és elősegíti a jó egészséget.
Dr. Med. Anne Fleck számos tanulmány eredménye alapján bebizonyítja, hogy a napi szénhidrát-étrend mennyire negatív hatással van testünkre és egészségünkre. Ez arra ösztönzi a testét, hogy azonnal jót akarjon tenni. Dr. Fleck egyértelművé teszi: itt nem a kitartásról van szó, hanem arról, hogy hosszú távon kitörjünk a régi mintákból, és elbúcsúzzunk a "régi" étrendi ajánlásoktól. A legnagyobb, világszerte végzett táplálkozási tanulmány (PURE Study), amelyen 135 000 résztvevő vett részt, most mutatta be, hogy nem a zsír a bűnös, de túl sok szénhidrát felelős az elhízásért és az egészségügyi szövődményekért. Nem arra készteti, hogy végre bekapcsolódjon az étrend változásába? Messze nem éhezés és kalóriaszámolás?
Csak megerősíteni tudom Önnek, hogy ez pontosan a helyes út. Sosem éreztem magam jobban, mint most - a rossz szénhidrátok nélkül.
Ha elolvassa a könyvet, az első néhány fejezet elolvasása egyértelműen meg fogja győzni arról, hogy egész életében teljesen helytelenül evett. Elhitte az állítólag helyes étrendi ajánlásokat - kipróbálta a diétákat, sikeres volt, majd ismét kudarcot vallott. Ígérem: csak sodródhat ide. A mottó a csodálkozás, a felismerés és a megvalósítás. Dr. Fleck gyakorlatilag kézen fog minket és fázisokban kíséri az étrend megváltoztatásakor. A könyv mellékletében számos eredeti és ízletes receptet talál. Természetesen néhányat már teszteltem - elmondhatom, a nőnek valóban megvan!
Miss Dr. Fleck egyébként a Die Ern Ernahrung-Docs című televíziós sorozatból ismert, amely hétfőn este 9-kor rendszeresen fut az NDR-en. Kattintson ide a Nutrition Docs webhelyének megnyitásához.
Itt SLIM! rendeljen online az Amazon-tól.