Vékony emberként egészségtelen étkezés (egészség, táplálkozás)
Úgy értem, természetesen az egészségtelen egészségtelen. De ha vékony vagy és gyakran egészségtelen ételeket fogyasztasz, az még mindig káros? Úgy értem, hogy nem hízok olyan gyorsan, és naponta többször elvégzek néhány apró fitnesz gyakorlatot, és szinte minden este igyam frissen szedett csipkebogyó teát. Szóval hízol meg, én nem ezt csinálom. De akkor is elég egészségtelenül és viszonylag sokat eszem. Ugyanolyan egészségtelen, mint egy karcsú ember, ha viszonylag egészségtelenül étkezik, mint egy kövér? Mármint nem akarom azt mondani, hogy teljesen egészségtelenül élek, de mégsem olyan egészséges.
12 válasz
Karcsú emberként nem szabad többet ennie egészségtelenül, mint annak, akinek esetleg néhány fontja túl sok a bordáján. Az egészséges táplálkozás mindenki számára való, és mindenkinek gyakorolnia kell, legyen kövér vagy karcsú. A vékony embereknél és a kövéreknél is sok betegség van (pl. Elzáródott artériák, cukorbetegség, magas vérnyomás stb.)
Most ne tedd magad teljesen megőrülni. Amit egyesek egészségtelennek, mások egészségesnek neveznek.
Mindaddig, amíg változatos étrendet fogyaszt, és alkalmanként gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, durván megtartja a testsúlyát és nincsenek egészségügyi problémái, addig fogyaszthatja, amit szeretne - mindaddig, amíg az összes szükséges tápanyagot elfogyasztja. Természetesen feltételezem, hogy nem csak burgonya chipset és gumicukrot eszel .
Valószínűleg kevésbé kell aggódnia a zsírok miatt, mint másokkal -. Még a vékony embereknél is magas lehet a koleszterinszint, és ezáltal lerakódásokkal teli vénák alakulhatnak ki. De megengedhet magának több telített zsírt, mint aki tudja, hogy magas a vérnyomása, magas a koleszterinszintje és súlyproblémája van.
Cukor: Ha naponta sok cukrot eszel, a hasnyálmirigyed ugyanúgy megterhelődik, mint egy kövér embernél: Sok inzulint kell termelnie és kiválasztania, és egy bizonyos ponton a testsejtek már nem tudnak reagálni a nagy mennyiségű inzulinra - ez a típus előfutára -II cukorbetegség. Tehát cukorral egy kicsit óvatos lennék. A sütik kevésbé finomak, inkább kiadós dolgokkal, gyümölcsökkel vagy dióval töltik meg.
Ugyanez nekem. 14 éves vagyok, 1,73 magas és 52 kg. Alsúlyú vagyok, de az alakomat tökéletesnek találom. Nagyon egészségtelenül és meglehetősen keveset eszem is, de szerintem a vékony embereknek ugyanolyan "egészségesen" kell enniük, mint másoknak. Mert nem arról van szó, hogy egészségtelen ételekkel hízunk, hanem arról, hogy a szervek végül elhíznak, ha csak egészségtelenül étkezik, annak ellenére, hogy nem hízik. Érted?:)
Nem eszem gyorséttermet. Nem iszom, nem dohányzom, és hónapok óta nem fogyasztok energiaitalt. Néha az egészségtelen dolgok, amiket megeszek, a csokis süti, tejtekercs és hasonlók. Természetesen minden nap eszek apró gyümölcsöt és zöldséget. És természetesen minden este friss csipkebogyó tea xilitcukorral.
Az egészségre a legnagyobb veszélyt nem a kövérség és a magas BMI jelenti, hanem a belső szervek zsírtartalma.
Nem eszem gyorséttermet. Nem iszom, nem dohányzom, és hónapok óta nem fogyasztok energiaitalt. Néha az egészségtelen dolgok, amiket megeszek, a csokis süti, tejtekercs és hasonlók. Természetesen minden nap eszek apró gyümölcsöt és zöldséget. És természetesen minden este friss csipkebogyó tea xilitcukorral. Vékony emberként zsíros szerveket, ill?
Igen, erre gondoltam. A vékony emberek mindig azt gondolják, hogy ehetnek, amit akarnak, mert nem kövérek. De sajnos kívülről nem láthatja a zsíros szervet. De úgy tűnik, hogy ennyire nem egészségtelen enni. Biztosan vannak rosszabb dolgok is. És hébe-hóba mindannyian vétkezünk.;-) Nem szabad túlzásba vinni, és enni is elég egészséges cuccot.
hasonló kérdések
Rendben van-e egészségtelen gyorsétterem, ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszek érte? Akkor nem lenne olyan egészségtelen, igaz? Végül is szedtem volna vitaminokat stb.
Az étrendem rendkívül egészségtelen. Tisztában vagyok ezzel, de nincs motivációm a változtatásra.
Egy dolgot már elértem, nevezetesen azt, hogy édes italok helyett csak vizet vagy teát iszom. De ez inkább annak köszönhető, hogy nem szeretem az édes italokat.
Sajnos ezt nem mondhatom Essenről. Szinte mindent szeretek, amit egészségtelenül lehet enni, ez valahol chipsszel kezdődik, és valahol fagylalttal végződik.
!Csak azt a motivációt kapom, hogy valamit elhagyjak/kevesebbet egyek belőle!
Néha, amikor egyedül vagyok otthon, valódi zabálást kapok, ahol mindent beledugok, ami csak lehetséges.
A szüleim sem sok segítséget nyújtanak, figyelmeztetnek még akkor is, ha túl sokat eszem, de egészségtelen dolgokat vásárolnak, és ha megkérem őket, hogy hozzanak valami egészségeset (a gyümölcsön és a zöldségen kívül), kevés/nincs cukor és zsír nélkül stb., Csak olyan hülye mondásokat kapok, mint "Te ezt túlozod".
Remélem, megértesz és tippeket adsz arról, hogyan tudok még jól enni ilyen körülmények között: D
Ehet kutyaeledelt, vagy egészségtelen? Szeretné kipróbálni.