Vékony tányér - adagkontroll diétázáskor - szerelem a tányéron
Köszönet az új függőségemnek, Kickstarter, Mindenféle kütyüt felfedeztem, amelyeket szinte minden nap szeretek és használok. Szeretem a híreket, és támogatom azokat a feltalálókat, akik újításaikkal megkönnyítik életünket. Most tényleg nem sokkal hűvösebb az élet, mióta feltalálták a mosogatógépet? Szeretek főzni, de mosogatni? Nem köszönöm.
Hetente legalább egyszer megnézem a Kickstarter projektjeit, és megpróbálok nem csődbe menni végleg. A kulináris oldalon mindig lenyűgöző projekteket találok a csodarácsoktól, amelyek könnyen tisztíthatók és elválaszthatják a zsírt az ételtől, a mérnökök által létrehozott serpenyőktől és késektől, amelyek életre szóló garanciát nyújtanak, olyan modulokat, amelyek segítenek háromféle mozdulatokban elkészíteni a salátát, konténerek különleges a kefir számára, és természetesen új segédeszközök a fogyáshoz.
Sovány lemez felkeltette a figyelmemet, amikor megkaptam a hírlevelet ajánlott termékekkel - általában nem nyitok hírleveleket, de a Kickstarter túlságosan csábít, és nem tudok ellenállni nekik.
Bár a projektet finanszírozták, úgy tűnik, hogy a pénz nem volt elegendő az új kütyü leszállításához, és a projektet törölték. Szerencsére ugyanaz a feltaláló áll a rendelkezésére a régi nemzedék a Skinny Plate, kicsit kezdetlegesebb, de ugyanolyan hatékony.
Mit csinál a Skinny Plate?
Segít kiegyensúlyozott étellemez készítésében speciálisan ellenőrzött adagokban a fogyáshoz vagy a kívánt súly megtartásához. Minden egyes rész tartalmazni kívánja fehérje (alapvetően hús vagy hal), zöldségek (legnagyobb kiosztott hely) és szénhidrátok (kötelező a napi étrendben is - szórakoztató tény: az agy a legnagyobb szénhidrátfogyasztó, különösen stresszes időkben, amikor intellektuális erőfeszítéseket tesz; azonban a szénhidrátoknak van a legkevesebb hely, mert ugye, egyébként? túlzásba vesszük őket).
Nagyon izgatott voltam, hogy a Skinny Plate gyorsabban jött az életünkbe, mint vártam. Hivatalosan a Kickstarter szerint az új Skinny Plate-et szeptemberben kellett volna leszállítani, de mivel a dolgok nem a tervek szerint alakultak, a megrendelés leadásától számított egy héten belül már megvoltak a régiek. Pontosan Kanadától a szomszédos postánkig. Hűvös, nem? És amikor azt gondolom, hogy egyes csomagok nem mozognak olyan gyorsan Bukarest egyik végéből a másikba, pffff ...
6 változat
Körülbelül a Skinny Plate hat változatával állíthatja be ideális súlyát 57kg, 70kg, 84kg, 97kg, 111kg és 125kg. Természetesen ezeket a variánsokat fontban hozták létre, de a nemzetközi rendszer egységeihez (kilogramm) igazították. És nagyon nagy súlyú (125 kg feletti) emberek számára ezek a lépések tisztességesnek és biztatónak tűnnek. Csak a tartós változás nem hirtelen, és pozitív visszajelzésekre van szükség a továbblépés ösztönzésére, nem pedig?
És ha valami kézzelfoghatóbb dologról van szó, például, hogy a saját szemével lássa, hogyan került alacsonyabb szintre, nagyobb a siker esélye. Úgy gondolom, hogy a Skinny Plate azoknak is megfelel, akik hízni vagy izomtömeget szeretnének elérni, csak az átmenet az ellenkező irányba történik, mindig egy lépéssel növekszik.
Érdekes kísérlet
Noha sikerült beépítenem a sporttevékenységemet a napi rutinba, mégis diétáznom kellett. Azt hiszem, milliószor mondtam: Nem tudok diétázni. találom kínzás és soha nem fogom megtenni. Ezért támaszkodom valódi és kézzelfogható megoldásokra, valamire, ami szórakoztat és ösztönöz, hogy hagyjam enni, amit szeretek. Tehát az adagok nagyságáig kellett gyalogolnom.
És milyen klassz látni, hogy a cellulit leválik a combodról, még akkor is, ha hasábburgonyát eszel? Mondom, nagyon klassz. Mert kontrolláltan eszem. Megelégítem az étvágyamat, elfáradok, és az általam végzett fizikai gyakorlatok hatása nem marad észrevétlen. Win-win-win!
Első érintkezés a Skinny Plate-rel
Mivel sokkal szórakoztatóbb a kondit tartani a párjával (Azok a párok, akik együtt izzadnak, együtt maradnak:), megrontottam az enyémet, hogy kipróbáljam a Skinny Plate-et. Mindegyiknek megvan a maga része, mindegyiknek az ideális súlya. Félve néztük az összeget, amelyet a tányér minden rekeszéhez adtunk. Aztán megtörtént a csoda: felvettük a Vékony tányért, csak az ételek maradtak a tányéron, szépen ételcsoportokra helyezve, a 10. fokozat vizuális hatásával. És miután kiürítettük a tányérokat, rájöttünk, hogy eleget ettünk. Igen, elegünk van abból a kisebb adagból. És nem akartam több burgonyát. És semmi desszert. Kiváló!
Így kezdtem el (még jobban) gondosan választani, mit teszek a tányérra.