Vélemények Hogyan lehet egy napról a másikra lefogyni a KÖNYV azoknak, akik nagyon gyorsan szeretnének fogyni
Vegyünk véleményt a könyvről "Hogyan VESZTESZTEK A SAVOT ÉJSZAKÁN" írta Dr. CAROLINE APOVIAN vezető súlykontroll szakember, elismert kutató, kezelési alkotó és professzor az elhízás és a fogyás területén.
Dr. Caroline Apovian a Bostoni Egyetem Táplálkozási és Súlykontroll Központjának koordinátora, valamint a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora.
Akár 2-3 kilogrammot, akár 20 kilogrammot szeretne lefogyni, a "Hogyan lehet FOGYOTNI ÉJSZAKÁN" című könyvben bemutatott tudományos terv látványos eredményeket hoz.
Körülbelül egy kilogramm fog fogyni egyik napról a másikra, teljes rázással stimulálva az anyagcserét a Napi Programban.
A hatnapos program során a test továbbra is zsíréget, étrend-tervével, amely sok finom ételt tartalmaz, beleértve az uzsonnát és a desszertet is.
Az ajánlott testmozgás fokozza az égési sérüléseket, helyreállítja testének feszességét, miközben a kilogramm olvad.
A súlycsökkentési terv, amelyet Dr. Caroline Apovian ajánlott a "Hogyan lehet FOGNI FOGNI ÉJSZAKÁN" című könyvben, segít:
- Fogyjon egyik napról a másikra 3,5 kilogrammra az első héten
- Csökkentse a vízvisszatartást és a puffadást
- Tartsa izmait rugalmasan
- Tartsd távol az éhséget
- Ne érj a kitűzött színpadra
- Érezze magát egészségesebbnek, mint valaha
Aki már átesett egy fogyókúrás programon (ez a diéta és a testmozgás kombinációját jelenti), valamikor megtapasztalta a meghatározott színpadon, amelyben a súly makacs volt, hogy még grammal sem csökkenjen. A táplálkozási szakemberek ezt az időszakot "fennsík fázisnak" nevezik. Ez egy fordulópont, amikor sok nő elhagyja étrendjét, meghiúsulva a makacsságtól, amellyel a test nem akarja feladni a zsírtartalékait.