Vércsoportok és étrend, B (III) vércsoport, Vital B CaliVita; Naturista recept
Vércsoportok és étrend, B (III) vércsoport, Vital B CaliVita
B CSOPORT III
A két 0 és A csoport mellett, amelyek sok tekintetben két ellentétes pólust jelentenek, van egy B csoport, amely úgy tűnik, hogy a legjobban kölcsönvette a két csonkot, de amelynek egyedi tulajdonságai is vannak, néha kaméleonszerűek.
Összességében a B csoportba tartozó emberek általában képesek ellenállni a a legsúlyosabbak közül sok betegség a modern életre jellemző, mint például a szívbetegség és a rák. Még akkor is, ha megkapják ezeket a betegségeket, szinte biztosan túl fogják élni őket.
Mivel azonban a B csoportba tartozó emberek kissé szokatlanok, testük jobban kinéz ritka rendellenességekre hajlamos immunrendszer, például sclerosis multiplex, disszeminált lupus erythematosus és krónikus fáradtság szindróma. Azt mondják, hogy a B csoportba tartozó személy, ha óvatosan követi az étrendet a vércsoport szerint, gyakran elkerülheti a legsúlyosabb betegségeket, és hosszú és egészséges életet élhet. Hasonlóképpen, a csoporthoz igazított étrendet követve meg tudják tartani normális testsúlyukat. Mivel a B csoportba tartozó emberek a toleráns emésztőrendszer, problémájuknak kell lennie, amit esznek, és nem feltétlenül akkor, amikor esznek. Vannak olyan ételek, amelyek befolyásolják az anyagcsere-folyamatok hatékonyságát, ami fáradtsághoz, vízvisszatartáshoz és hipoglikémiához vezet. Ezek az élelmiszerek a következők: búzacsíra-glutén, teljes kiőrlésű termékek, földimogyoró, kukorica, szezámmag.
A B csoportba tartozó embereknek nincsenek természetes fiziológiai gátjai a fogyásnak, például pajzsmirigy-problémák, amelyek zavarba hozzák a 0. csoportba tartozókat, emellett emésztési rendellenességektől sem szenvednek. Minden a csoport étrendjének követéséről és a testsúlyuk ellenőrzéséről szól. Úgy tűnik, hogy közvetlen összefüggés van a stressz, az autoimmun rendellenességek és a vörös hús között a B csoportban. Ha fáradt vagy immunhiányos, akkor vörös húst kell fogyasztania, például bárányt vagy nyulat, marhahús vagy pulyka helyett. Ami hús szempontjából nem tartozik a B csoportba, az a csirke. A csirke lektint tartalmaz, amely összecsomósítja a vért B csoport. Van egy vélemény, hogy a csirke könnyebb, egészségesebb. A B csoport esetében nem. A kötő lektin erejéről szól, azzal a lehetőséggel, hogy stroke-ot és immunrendellenességeket okozhat. Tehát, bár a csirke nagyon népszerű étel lehet, jobb lenne lemondani róla.
Jótékonyak: Bárány, juh, nyúl, vad, tőkehal, makréla, kaviár, tokhal, szardínia, makréla, kecskesajt, kecsketej, feta sajt, olívaolaj, bab, zabkorpa, zabpehely, rizs, káposzta, cékla, padlizsán, sárgarépa, karfiol, paprika, édesburgonya, gomba, petrezselyem, paszternák, banán, ananász, szőlő, szilva, málna, zöld tea, csipkebogyó
Semlegesek: Marhahús, borjú, pulyka, máj, ponty, vaj, tejszínhab, teljes tej, gesztenye, dió, mandula, széles bab, zöldbab, zöldborsó uborka, fokhagyma, torma, mustár, póréhagyma, gulyás, hagyma, cukkini, alma, sárgabarack, szeder, áfonya, datolya, füge, cseresznye, citrom, dinnye, narancs, eper, tejföl, kakukkfű, majonéz, kamilla, sör, kávé, bor.
A következőket kerülni kell: Csirke, liba, kacsa, sertés, angolna, garnélarák, osztriga, kukoricaolaj, napraforgóolaj, földimogyoró, földimogyoró, tökmag, rozs, búzacsíra, búzakorpa, kukoricaliszt, teljes kiőrlésű kenyér, articsóka, tök, paradicsom, olajbogyó, retek, kókuszdió, bors, fahéj, aloe, kukoricaselyem, juhásztej, mész, desztillált italok, kóla, szénsavas víz, szóda
Tenger gyümölcsei - a mélytengeri óceáni halak (tőkehal, lazac) minőségi fehérje forrásai, és kerülni kell a rákokat (homár, garnélarák, csiga). A B csoportra káros lektineket tartalmaznak.
A B csoport az egyetlen, amelyik élvezhetik teljesen változatos tejtermékeket. A szójaétel helyettesítheti a tejtermékeket, de nincs annyi egészségügyi előnyük, mint az A csoportba tartozó embereknek.
Bevezetés az étrendbe olívaolaj, elősegíti a megfelelő emésztést és az egészséges eliminációt.
Kerülje a napraforgóolajat és a kukorica. A B csoport emésztőrendszerére káros lektint tartalmaznak.
Földimogyoró, szezámmag, napraforgómag, lektineket tartalmaz, amelyek zavarják a B csoport inzulintermelését.
A B csoportba tartozó emberek csak bizonyos típusú babot és zöldséget fogyaszthatnak. Nagyon jó a nagy szemű bab.
A B csoportba tartozóknak hogy elkerüljék a rozsot. Tartalmaz egy lektint, amely hatással van az érrendszerre, vér rendellenességeket és esetleges stroke-ot okozva.
kukorica, minden ételnél többet, lelassítja az anyagcserét és inzulin rendellenességeket okoz.
A rizs és a zab remek lehetőség. Különösen előnyös a zabpehely és a rizsliszt.
Csak néhány zöldséget szabad kerülnie. A paradicsomot teljesen el kell távolítani. Az A csoporthoz hasonlóan a B csoport is irritálja a gyomor nyálkahártyáját, amikor paradicsomot fogyaszt. Kerülje az olajbogyót is. Allergiás reakciókat válthatnak ki.
Mert a B csoport több vírusoknak és autoimmun betegségeknek kitett, sok zöld leveles zöldséget kell enni, amely magnéziumot tartalmaz, fontos vírusellenes szer. A magnézium hasznos a B csoportba tartozó, ekcémás gyermekeknél is.
Sok előnyös zöldség van a B csoport számára. Használja ki tehát a legtöbbet. Elmondhatjuk, hogy a legtöbb zöldséget a B csoportba ajánljuk, másokkal ellentétben, teljes mértékben élvezheti: burgonya, káposzta, gomba.
Nagyon kevés gyümölcsre van szükség elkerül. És szerencsére a legritkábbak közé tartoznak: Japán datolya, gránátalma.
ananász, a B csoport számára, különösen jó puffadási problémákkal küzdőknek.
A B csoportba tartozó emberek emésztőrendszere nagyon kiegyensúlyozott a sav/bázis arány szempontjából, ezért más csoportok számára is túl savas gyümölcsöket fogyaszthatnak.
Különösen előnyös: banán, ananász, papaya, szőlő, szilva.
A fűszerek közül - nagyon hasznos lehet enni: torma, gyömbér, petrezselyem, pirospaprika. Mustár, fokhagyma, tárkony, ecet: semlegesek. Kerülje: fahéj, fekete-fehér bors - amelyek irritáló lektint tartalmaznak.
A B csoportba tartozók nem részesülnek rendkívül nagy előnyökben a legtöbb gyógyteából. És csak néhány ártalmas rájuk. Kerülje az articsókát. A szokásos teákkal egyensúlyban maradnak.
A ginsenget nagyon ajánlott a B. csoport számára. Pozitív hatással van az idegrendszerre. Legyen óvatos! Ösztönző is. Tehát fogyassza el a nap első részében.
Az édesgyökér különösen előnyös a B. csoport számára. Vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a herpeszvírust, és csökkenti az érzékenységet az autoimmun betegségekre. Emellett sok B csoportba tartozó embernél hirtelen csökken a vércukorszint étkezés után, és az édesgyökér segít szabályozni a vércukorszintet. (Vigyázat! Ne használja orvosa engedélye nélkül.)
Az italok között, A B csoport akkor érzi jól magát, ha a fogyasztását arra korlátozza gyógyteák és zöld tea. Az olyan italoknak, mint a kávé, a szokásos tea, a bor - nincs igazán káros hatásuk. A zöld tea azért előnyösebb, mert koffeint is tartalmaz, de antioxidáns hatású is. Sör, rendes kávé, vörösbor, fehérbor: ivartalan vagyok. Kerülje: desztillált italok, kóla, szénsavas víz, szóda.
A vércsoportos étrend olyan információkat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy döntsön arról, mit ehet és ihat.
Mindezek a lehetőségek mély hatással lehetnek az egészségére és az életminőségére.
A B csoportban az étrend-kiegészítők, legyenek vitaminok, ásványi anyagok vagy növények, szerepe: az étrendből hiányzó tápanyagok pótlása, további védelem biztosítása, ahol arra szükség van, az inzulin hatékonyságának javítása, az antivirális immunitás erősítése és a koncentráció javítása. szellemi.
Felhívja a figyelmet a magnéziumra. Míg más csoportok kalciumhiányt kockáztatnak, addig a B csoport magnéziumhiányt kockáztat. A magnézium a B csoport metabolikus katalizátora. A B csoportba tartozó emberek hatékonyan asszimilálják a kalciumot, de annak érdekében, hogy ne zavarjuk a Ca-Mg egyensúlyt, figyelnünk kell a Mg-re. A Mg védelmet nyújt a vírusok, a fáradtság, a depresszió és az idegi rendellenességek ellen. Sok B csoportba tartozó gyermek ekcémás lehet. Esetükben az Mg-vel történő kiegészítés nagyon előnyös lehet.
Ha van olyan B csoportba tartozó ember, akinek problémái vannak a hús vagy tejtermékek fogyasztásával (vannak emésztési problémái), akkor egy ideig sikeresen használhat emésztőenzimet a főétkezéseknél.
A koncentrációs képesség és a memória növelése - amelyek néha problémát jelentenek a B csoportban szenvedők, idegi rendellenességek vagy vírusos rendellenességek esetén - nagyon jók: Szibériai ginzeng és Ginkgo biloba (ami javítja a mikrocerebrális keringést - ezért gyakran írják fel időseknek agyi serkentőként).
szója, ami különösen előnyös más csoportok számára, jó a B csoport számára is. De még jobb a lecitin - a szójaban található kiváló stimuláns, de a B csoportban, jó koncentráltabb formában használni (lecitin granulátum).
A gyerekek a B csoportba tartozó betegeknél néha súlyos neurológiai reakciók lépnek fel az oltásokkal szemben (vigyázzon minden olyan változásra, amely szövődményre utalhat - a járás vagy a személyiség változásai). Ezeknek a gyermekeknek fokozott a kockázata a mumpsz súlyos formáinak kialakulásában is. Ügyeljen a károsodás neurológiai jeleire, különösen a hallási rendellenességekre.
Következtében antibiotikumokkal szembeni érzékenység a B csoportba tartozóknak kerülniük kell, ha tudsz kinolon antibiotikumokat, például Ciprofloxacint. Ha be kell szednie őket, vegyen be minél kisebb adagot, és figyeljen minden olyan jelre, amely idegrendszeri rendellenességet mutat: homályos látás, zavartság, szédülés, álmatlanság.
Sebészeti óvintézkedések a B csoportban: kevésbé hajlamosak a posztoperatív szövődményekre. Műtét előtt használhat immunrendszert erősítő teákat: bojtorján gyökér, echinacea.
Szklerózis multiplex, poliomyelitis, pyelonephritis és epekövek, gyakoribbak a B csoportban.
A B csoportba tartozó emberek válasza a stressz, egyensúlyt képvisel az A csoport mentális aktivitása és a 0. csoport fizikailag agresszívebb reakciói között. A B csoport megindítja ezeket a tulajdonságokat, és harmonikusan és egyensúlyban reagál. A B csoportba tartozó emberként többnyire nagyon jól bírja a stresszt, mivel könnyebben alkalmazkodik az ismeretlen helyzetekhez. Kevésbé harcos vagy, mint a 0. csoportba tartozók, de fizikailag jobban terhelt, mint az A. csoportba tartozók, a B csoportba tartozó emberek jól érzik magukat: aerob gyakorlatok, csoportos séták, kerékpározás, tenisz, jóga. Nem szeretik a versenysportot: focit, kosárlabdát.
Személyiségként a B csoportba tartozó emberek rugalmasak, általában harmonikusak, kevésbé hajlamosak a kihívásokra és a konfrontációkra, és megértik mások véleményét.
Biológiai szempontból, kevésbé vannak kitéve a betegségeknek.
A B csoportba tartozók különleges, szerencsés eset, amely ha betartják az étrendet, elkerülhetik a nagyobb betegségeket. A túlélő lényege a B csoportba tartozó, harmonikus életű, kiegyensúlyozottan dolgozó, mozgó és étkezési emberek. Az egyensúly a kulcs.
16. Citrus Bioflavonoid Complex 4 mg
17. Hesperidin Complex 5 mg
34. L Glutation Complex 5 mg
38. Édesgyökér gyökér 10 mg
39. Petrezselyemgyümölcs 50 mg
41. Sokkszemcsék (Std. 5% Flav) 10 mg
42. Reishi gomba (Std. 4% Tri, 10% Poly) 10 mg
43. Shiitake gomba (Std. 302% Len) 10 mg