Vércsoportos étrend Ezt kell enni a vércsoportjának megfelelően
A vércsoportja megmondja, hogy a szervezet mely ételeket metabolizálja a legjobban, és hogyan tudja hatékonyabbá tenni étrendjét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A, B, AB vagy 0: Ezek azok a mágikus számok, amelyekkel hatékonyabbá teheti étrendjét. Ezt az elméletet az amerikai természetgyógyász dr. med. D'Adamo az ún Vércsoportos diéta.
Mivel a vércsoportok egymás után fejlődtek, feltételezi, hogy mindegyik csoportnak más az endogén kémia, és jobban képes felhasználni más tápanyagokat - attól függően, hogy melyik volt akkor elérhető a legjobban, például hús vagy gabona.
Megfelelő táplálkozás a 0. vércsoport számára
Tények: A 0 a legrégebbi vércsoport és egyben a leggyakoribb. Körülbelül 40 000 éve léteznek. Akkor az emberek vadászok és gyűjtögetők voltak, húst, bogyókat és diót ettek. A gabonát akkor még nem fogyasztották.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Táplálás: Hús! Ez a vércsoport tolerálja a legjobban az állati termékeket hús formájában. A gyümölcsökben és zöldségekben bármi megengedett. A paleo diéta ideális lenne a 0. csoport számára.
el a kezekkel: Tejtermékek, készételek
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így hízik: Ha rendszertelenül eszel.
Az A vércsoport így táplálja magát a legjobban
Tények: Ez a csoport szántóföldi gazdálkodók és mezőgazdasági termelők voltak, de nem ették meg a jószágot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
táplálás: Gabona, hüvelyesek, nincs hús! Ez a vércsoport képes a legjobban metabolizálni a vegetáriánus ételeket. És: Kérem, igyon sokat!
El a kezekkel: Fűszeres étel, kávé, hús
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így hízik: Hússal és cukorral.
Van B vércsoportod? Akkor ez a diéta:
Tények: Állítólag Eurázsia sztyeppéiről származó mongol törzsek voltak ennek a vércsoportnak az alapítói. Állatokat tartottak, megették húsukat és tejtermékeiket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Táplálás: Minden olyan állat, mint a vad, a birka és a bárány - de a mélytengeri halak, például a tőkehal és a lazac is, nagyon jól metabolizálhatók, akárcsak a tojás és a zöldségfélék. És persze tejtermékek.
El a kezekkel: Alkohol, adalékanyagok, paradicsom, szezámmag
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így hízik: Sült ételekkel és túl sok kenyérrel.
Az AB vércsoport ideális étrendje
Tények: Ez a legmodernebb vércsoport. Itt a mongol törzsek keresztezték a szántóföldi gazdákat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Táplálás: A vegetáriánus étrend gabonafélékkel ideális. Időről időre tojás, hús és tejtermékek is megengedettek.
El a kezekkel: Sült étel, sertéshús
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így hízik: Túl kevés testmozgás.
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket