Vércsoportos étrend - Fitness Spartacus
A Vércsoportos diéta azon a koncepción alapul, hogy minden vércsoport speciális étrendet alkalmazhat, hogy megakadályozza a fehérjék összetapadását a véráramban. Ez lehetővé teszi a vércsoport-specifikus betegségek elkerülését, az immunrendszer erősítését és a fogyást. Emiatt nem ideiglenes diéta, hanem teljes és az étrend állandó változása.
Sok feldolgozatlan ételt fogyasztanak, ami alacsony kalóriasűrűséghez, de nagyfokú jóllakottsághoz vezet az egész étkezés során. Ez szilárdt hozhat létre Kalóriahiány és így a Fogyás érhető el, és a vércukorszint állandó szinten marad. Az egyértelmű irányelvek miatt az étrend könnyen betartható, feltéve, hogy a vonatkozó szabályokat betartják. A vércsoportos étrendhez gyakran ajánlják a drága étrend-kiegészítőket. Az olykor nagyon korlátozott ételválasztékkal együtt ez költségessé és egyhangúvá teheti az étrend ezen formáját.